Hoe om Hou vulva vel gesond

Reinig die vulva daaglikse met skoon, warm water. Vermy die gebruik van warm water, wat die delikate vel kan irriteer. As jy `n hand sproeikop in jou stort, kan jy die vulva direk spuit met water. Wees versigtig om nie die water nie te spuit in die vaginale kanaal. As jy nie `n hand sproeikop het, koppie jou mag is om dit te vul met water en gooi die water op jou vulva. Liggies masseer die vulva om droog afskeidings en smegma los. Massering van die voorkant na die agterkant, na die anus, om te verhoed dat besoedeling van die vagina en uretra met intestinale bakterieë.

Na skoonmaak, laat die vulva lug droog of saggies klop die gebied droog met `n sagte skoon handdoek.

Verwyder smegma opeenhoping daagliks. Smegma is `n dik wit stof wat bestaan ​​uit `n kombinasie van dooie vel selle en sebum. Sommige vroue produseer meer smegma as ander. As smegma is nie gereeld gereinig van die vulva, reuk en velirritasie kan ontwikkel of smegma links onder die klitorale kappie kan lei tot klitorale adhesie. Klitorale adhesie is wanneer die klitorale kappie raak vas aan die klitoris as gevolg van geharde smegma. Inspekteer die vulva daaglikse gebruik van `n hand spieël te kyk vir smegma. Check vir smegma rondom die labia en onder die klitorale kappie. Liggies verwyder smegma met behulp van `n katoen depper nat met water of vitamien E olie.

Dra lospassende 100 persent katoen onderklere. Katoen is `n breath materiaal wat lugvloei na die vulva vel laat. Lugvloei is nodig om `n gesonde vroulike genitale omgewing in stand te hou. Onderklere moet los pas om wrywing te voorkom. Stywe onderklere vryf die vulva vel en kan irritasie veroorsaak. Die kruis van die onderklere moet wit wees. Gekleurde materiaal bevat kleurstof wat irritasie kan veroorsaak in die vulva area.

Gebruik unscented wit toiletpapier. Beide geur en kleur veroorsaak irritasie aan die delikate vulva. Saggies klop die vulva met toiletpapier na urineer om irriterend wrywing en die besoedeling van die vagina met intestinale bakterieë te voorkom.

Hydra `n droë of geïrriteerde vulva met vitamien E olie. Die vitamien E olie koolhidrate die vel en bied `n beskermende versperring tussen die vel en buite pyn. As die vulva is nie droog of geïrriteerde, die toepassing van vitamien E olie is onnodig.