Hoe om te gaan met mense wat n belediging Jy by die werk

Beledigings kom in baie vorms, volgens dr Neel Burton, skryf in `n Februarie 2013 artikel vir "Sielkunde Vandag." Direkte verbale beledigings is maklik om te erken, maar die meer subtiele sarkasties smirks of wenkbroue laat lig kan moeiliker wees om vas te pen as beledigend. Beledigings wat die vorm van `n persoon te ignoreer neem is ook meer subtiel. As beledigings teiken jou ras, geslag, kleur, godsdiens of ouderdom, is dit beskou as teistering en kan onwettig wees, volgens die Amerikaanse gelyke werksgeleenthede Kommissie. Beledigings kan ook verhef tot die fisiese vlak van aanranding. In hierdie soort van ernstige gevalle, dokumenteer die belediging - insluitend wat gesê, wanneer en waar - en laat jou toesighouer of menslike hulpbronne verteenwoordiger weet.

Beledigings kan soms kom van mense wat jy respekteer, insluitend kollegas en bestuurders wie se insette jy waardeer. In sulke gevalle, neem die belediging as `n geleentheid om te leer of te verbeter. Wanneer die belediging kom van iemand wat jy respekteer nie, heeltemal te ignoreer dit kan die beste keuse wees. Betrokkenheid by die persoon wat beledig jy neem jou na sy vlak en verhoog sy geloofwaardigheid. In plaas van die stop van die probleem, die terugkeer van `n belediging met `n ander belediging kan lei tot verbale spel speel dat geen produktiewe waarde het.

Humor kan `n goeie manier om `n belediging te ontlont wees. Burton wys daarop dat humor ondermyn die belediging, bring die gehoor om jou kant en verlig enige spanning in die situasie. Maar die toepaslike gebruik van humor om `n belediging te ontlont vereis dat jy in staat wees om vinnig te dink. ": - en waarom hulle moet nie Hoekom Beledigings Hurt klap in die gesig." Humor gerig terug by die persoon wat beledig jy kan boemerang - veral die humor moet self-geringskattende wees, volgens William B. Irvine, skrywer van indien daar `n gehoor wat lag die belediger. Word gelag kan maak hom vasbeslote om selfs te kry, wat bydra tot stres in die werkplek.

Een manier om dit te hanteer beledigings aan die werk is om die tyd om hulle te analiseer neem. Vra jouself wat tot voordeel van die ander persoon uit haar beledigings, veral as dit gebeur meer as een keer. Eerstens, maak seker dit is werklik `n belediging en dat jy nie net `n dun vel. Dink voor reageer, en draai die belediging in `n direkte vraag deur iets soos, sê: "Dit lyk na `n probleem vir jou as jy dit het laat optrek meer as een keer." Stel grense aan kennis dat jy nie sal gestoot dien rond. Moenie jou humeur of huil nie verloor nie. In plaas daarvan, verskoon jouself as wat nodig is om jou kalmte te herwin. Spreek die kwessie privaat, persoonlik. Vind uit waarom die persoon dit nodig vind om jou te beledig, en haar laat weet jy hou nie daarvan nie. Volg die gesprek met `n e-pos, sodat jy moet dokumentasie daarvan.