Hoe om `n jong meisie na `n Sagtebal Hit Leer

Die sagtebal swing is `n komplekse beweging wat help ontwikkel krag, tydsberekening en koördinering hand-oog. Maar omdat dit so kompleks is, kan dit moeilik wees om te leer om `n jongeling. Jy moet `n gewillige kind, `n paslik grootte sagtebal kolf, softballs, die toepaslike ruimte en geduld. As gevolg van die verskeidenheid van liggaamsdele wat dit neem om `n sagtebal kolf swaai, is dit noodsaaklik om te begin met die basiese beginsels om jouself vir die opstel van `n suksesvolle les.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Suksesvolle stel up

Berei die jongeling

Tee werk

Leef batting practice

Suksesvolle Stel Up

Kies `n ruimte om die jongeling suksesvol te onderrig. Baie van jou plaaslike bofbal en sagtebal velde sal buite kolf hokke langs hulle, wat is `n groot plek om `n jongeling leer het. Anders, `n groot buite ruimte sal doen - solank jy nie omgee nie loop lang afstande af te haal die kolf balls- dit langer sal neem en mag dra op die jongeling se aandagspan.

Die opstel van die emmer sowat 20 voet weg van die beslag. Jy sal sit op die emmer as jy saggies slinkse gooi softballs by die jong hitter. Dit sal jou energie, geduld te bewaar en help om jou kop nog so dat jy die swing van die jongeling kan sien duidelik nadat jy gooi die bal.

Stel `n "L" skerm om jou te beskerm as jy kolf praktyk te gooi. Die meeste bofbal en sagtebal velde sal skerms gemaak van tou versprei oor `n metaal raam het, en die skerm sal gewoonlik kom in die vorm van `n "L." Skuif die skerm direk in die voorkant van jou, sodat jy die bal kan gooi rondom die skerm en hou jou liggaam beskerm teen gekolf balle.

Stel `n tref tee op die huis plaat of waar jou kind te swaai die kolf. Pas die hoogte van die tee so, wanneer die bal het op dit, die bal sit aan die gordel gespe van die jongeling.

Berei die jongeling

Beïndruk op die jongeling wat veiligheid is die nommer een doel in sagtebal, en dat die "sagtebal" is nie so sag. Sê vir haar dat `n valhelm moet altyd gedra word en dat swaai `n sagtebal kolf is slegs toelaatbaar wanneer sy aangesê om dit te doen. Selfs wanneer het, moet sy eerste rondkyk om te sien dat die area skoon is voordat dit swaai.

Wys haar die korrekte greep op die kolf deur haar versprei haar vingers uit en wys haar die middel kneukel op haar vingers. dan haar greep die handvatsel van die kolf met haar hande touching- regterhand op die top van die links as die beslag is reg oorhandig en andersom vir linkshandige kolwers. Die middelste vingers aan albei hande moet `n reguit lyn af haar greep maak.

Sit haar die behoorlike afstand weg van die huis plaat in boks die beslag se. Die behoorlike plek in boks die beslag se is waar sy ten volle hul arms kan uitbrei en bereik die buite deel van die staking-sone met die einde van haar kolf. Op hierdie manier sal sy volle plaat-dekking het in die kompetisie.

Posisioneer voete die jongeling se behoorlik. Sy moet staan oor skouer breedte uitmekaar, maar kan wyer wees as dit is gemaklik vir die jongeling. Het haar buig haar knieë effens beter balans.

Kry die kolf in die goeie posisie. Verhoog haar hande om oor borshoogte naby die skouer verste weg van die kruik. Haar hande en elmboë moet `n driehoek te maak, met die elmboë en arms lekker en ontspanne.

tee Werk

Opdrag aan die jongeling wat die swaai is `n "trek en pons" beweging. Die onderste hand op die kolf sal die kolf van die kolf in die rigting van die bal te trek, terwyl die top hand stoot deur die bal. Sê vir haar om te volg deur met die swaai so die kolf tot stilstand kom om die liggaam, byna slaan haar rug.

Opdrag gee haar wat hulle nodig het om te stap in die rigting van die kruik terwyl haar kop en oë op die bal. Sê vir haar om te dink dat daar drie balle op die tee, die opstel van `n reg in die voorkant van die ander in die rigting van die kruik en wat hulle nodig het om deur middel van druk al drie balle.

Leer haar om haar heupe loslaat om krag op te wek. Wys haar dat sy haar moet gooi terug heupgewrig by die kruik toe swaai. Dit moet haar agtervoet te neem van die grond af op te volg deur en laat haar meer publiek aankom volg deur.

Stel die bal op die tee en onderrig die hitter om te swaai terwyl jy aandag te gee aan haar uitvoering. Jy voer hierdie stap in tussen elke les vir ten minste 10 swaaie. Fokus net op die mees onlangse les so die jongeling nie oorweldig of deurmekaar raak.

Leef Batting Practice

Neem jou sitplek op die emmer agter die skerm. Stadig gooi die softballs by die hitter `n paar 15 tot 20 voet weg. Aandag te gee aan haar swaai en haar vertel wat elke 3-5 gooie reg te stel.

Geniet jouself. Vertel die jongeling wat sy moet probeer om jou te tref terwyl jy sit op die emmer (onthou, jy sal beskerm word deur die skerm). Tree uit elke keer as sy treffers jy vir positiewe versterking.

Weet dat die bal terug by die kruik, of back-up in die middel, is die mees fundamentele benadering in sagtebal. Deur dit te doen sal benadering die jongeling se by die plaat meer vaartbelyn te maak en te help stol haar meganika terwyl hulle pret. Hierdie eenvoudige meganisme sal dramatiese mededingende verbetering toon.

Hoe om `n jong meisie na `n Sagtebal Hit Leer

Dinge wat jy nodig het

Suksesvolle Stel Up

Berei die jongeling

tee Werk

Leef Batting Practice