Hoe om te oefen Dra `n kelner se Tray om `n werk te kry by `n restaurant

Begin deur die uitvoering van `n skinkbord, sodat dit gebalanseerd op die palm van jou hand, nie net jou vingers. Dit moet lê plat op die palm van jou dominante hand, en jou hand moet gebalanseer word in die middel.

Oefen rondloop jou huis soos hierdie met die skinkbord leeg. Praktyk omdraai, loop afstande, maak skerp draaie om hoeke en die opheffing van `n bietjie asof iets wat korter as wat jy is in die pad.

Hou aan totdat jy bemeester die balansering van die leë skinkbord.

Begin om voorwerpe om jou skinkbord voeg. Begin deur die insameling `n paar leë glase, borde en bakke.

Plaas die swaarste voorwerpe in die middel van die skinkbord. Dit is so dat jou hand direk hierdie swaarder voorwerpe sal ondersteun.

Plaas die ligter voorwerpe rondom die swaarste voorwerp, werk jou pad uit die middel van die skinkbord aan die kante. Gaan voort met jou praktyk deur rondloop jou huis, omdraai, loop afstande, maak skerp draaie om hoeke en verhef.

Buig jou knieë en laer jouself stadig.

Verlaag jou arm wat die uitvoering van die skinkbord, die behoud van die skinkbord gebalanseerde. Moenie tip die skinkbord as jy jouself te verlaag.

Bereik oor met jou ander hand om die skinkbord te ondersteun.

Sit dit op die tafel.