Hoe om te gebruik pampoen te Eiers & Oil Vervang in Resepte

Pampoen vervang eiers en olie verlaag die kalorie en vet inhoud van `n resep. Pampoen bevat ook verskeie voedingstowwe soos beta-karoteen, wat gee pampoen dis helder oranje kleur. Ander vitamiene en minerale wat in pampoen sluit in: sink, vitamien C, folaat, vitamien E en kalsium. pampoen te voeg dikwels die gevolg resep nie verander nie, maar kan die smaak effens verander. Pampoen is soet proe so die resep soeter as normale kon wees.

Voorverhit die oond as die resep gelas. Lees die aanwysings en volg elke stap.
Vervang die eier in die resep met geblikte pampoen. Vir elke eier, in plaas gebruik 1/4 koppie geblikte pampoen of 1/3 koppie gaar pampoen. Voeg die geblikte pampoen in dieselfde plek as die eier. Dit vervang ook vir die olie. As `n resep vir olie en geen eiers, kan jy die pampoen smeer oor die onderkant van die bak om olie te vervang. Anders, vervang die olie met dieselfde hoeveelheid pampoen en volg die aanwysings.
Klaar is met die resep en kook die gereg soos aangedui op die resep. Die gevolglike produk kan soeter en minder sagte as dit met eiers sou gewees het nie. Lees die aanwysings oor hoe om jou goedere moet kyk wanneer jy klaar is en volg die riglyne.

Wenke waarskuwings

Pampoen is `n goeie plaasvervanger vir eiers wanneer die resep is nie lig, want dit lei tot `n swaarder tekstuur.

Foto Credit Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Deel op sosiale netwerke:

Verwante