Voordele van eetbare Coconut Oil

Toevoeging van klapperolie om jou daaglikse dieet kan `n aantal positiewe voordele op jou gesondheid hê. Dit is maklik om die olie te neem in jou eetgewoontes roetine. neem net `n teelepel of twee elke dag op `n leë maag, of plaasvervanger klapperolie vir groente of olyfolie in jou gunsteling resepte. Dit sal `n subtiele neutagtige geur aan jou geregte, bykomend tot die bevordering van die voordele vir die gesondheid hieronder gelys.

Inhalt

Velsorg
Haarsorg
Verhoogde immune verdediging
Gewigsverlies
Hartgesondheid

Velsorg

Klapperolie het bevogtigende eienskappe wat dit `n ideale behandeling vir die vel te maak. Die olie kan direk gevryf op die vel te bestry droogheid. Dit kan ook help om te vertraag die aanvang van plooie en buiging by die voorkoming van voortydige veroudering van die vel. Dit kan ook `n verskeidenheid van veltoestande, insluitend psoriase en ekseem te behandel. Omdat klapperolie het anti-mikrobiese eienskappe, kan dit ook `n doeltreffende oplossing vir infeksies wees of om te help bespoedig die genesing van snye en skrape.

Haarsorg

Klapperolie kan die gesondheid van jou hare met gereelde gebruik te verbeter. Gesonde hare begin van binne na buite, so probeer die toevoeging van `n teelepel of twee van olie in jou dieet elke dag. Klapperolie bygevoeg aan die buitekant van die strand kan `n glans skyn te verlaat. Wanneer plaaslik toegepas, klapperolie is `n ideale conditioner. Wanneer gemasseer in die kopvel, sal klapperolie droogheid en roos te bekamp. Deur die herstel en versterking van die hare van die skade, kan dit voorkom split eindig en groei aan te moedig.

Verhoogde Immune Verdediging

As gevolg van sy antimikrobiese lipiede en sure, soos laurine suur en capric suur, wat antibakteriële en anti-swam agente is, kan klapperolie n versterking effek op die immuunstelsel het. Behalwe versterking van die immuunstelsel teen toekomstige aanvalle, en voeg klapper olie om jou dieet kan ook bestry huidige infeksies veroorsaak deur bakterieë of virusse, soos griep of die herpes virus.

Gewigsverlies

Hoewel dit lyk paradoksale, kan klapperolie indien dit verbruik word op `n gereelde basis eintlik lei tot gewigsverlies. Die vetsure in die olie help om die liggaam metabolize energie en trek op die winkels van vet, wat lei tot `n vermindering in gewig. Ook, die olies sal bedek die maag, wat lei tot `n volle gevoel dat die eetlus verminder. As `n kant voordeel van die neem van klapperolie intern, kan die olie ook help die funksionering van die spysverteringstelsel.

hartgesondheid

Hoewel klapperolie bevat versadigde vet, dit kan eintlik voordelig vir die hart gesondheid wees. Die versadigde vette, in teenstelling met dié wat in groente-olie of canola-olie, nie verhoog LDL-vlakke, of "slegte" cholesterol vlakke. Dit is omdat dit laurine suur, wat reeds bewys om werklik te verminder `n aantal hart voorwaardes en die moontlikheid van cholesterol, hoë bloeddruk, en atherosclerose verminder bevat.