Tekens en simptome van Extreme Uitputting

Onoplettend is een van die waarskuwingstekens van uiterste moegheid en uitputting. Uitputting veroorsaak deur `n gebrek aan slaap, stres en angs is geneig om jou aandag te verminder om detail. Dit kan `n persoon om dinge ingedagte doen veroorsaak, en kan veral gevaarlik wees wanneer daar met `n voertuig of masjinerie.

Wanneer uitputting is meer ernstig is, kan onoplettend te omskep in verwarring. `N Persoon mag tydelik vergeet wat hulle doen, waar hulle is of waar hulle na toe gegaan het. `N Sterk gevoel van ongesteldheid is waarskynlik ook. As die beswyming is erg genoeg die persoon kan nie in staat wees om te dink of praat behoorlik.

Voel duiselig of flou is teken van uiterste uitputting. Wanneer die liggaam baie uitgeput is, kan die effektiwiteit van die hart en bloed by die lewering van suurstof aan die brein verminder, wat kan lei tot duiseligheid. In sommige gevalle kan duiseligheid ook lei tot flou. As jy duiselig voel jy moet af onmiddellik sit en die beheer van jou asemhaling om die moontlikheid van floute te vermy en beseer jouself deur te val.

Uiterste uitputting word soms gepaard gaan met `n vinnige hartklop. Na `n intense fisiese inspanning of veral tydens blootstelling aan hitte, kan die hart sukkel om bloed te voorsien aan die liggaam en sal jaag, terwyl die krag van die pols swak kan wees. As die hart sukkel om suurstof te voorsien aan die liggaam, kan dit nog steeds om te klop op `n verhoogde tempo lank nadat aktiwiteit of blootstelling aan hitte het geëindig. As die vel klam, warm of rooi word, kan dit hitte-uitputting dui.

Gewoonlik uiterste uitputting oorkom kan word met `n goeie rus, slaap en kos en water-inname, maar soms is dit kan lei tot ernstige komplikasies. In die geval van hitte-uitputting, kan hitte beroerte lei indien die saak is ernstig genoeg. Tydens hitte beroerte die vel word baie warm en dikwels droog en die liggaam temperatuur gaan oor 104 grade wat kan lei tot die dood. Ooreising kan soms lei tot `n hartaanval of hiperventilasie. Die meeste gevalle van ernstige uitputting voorkom kan word deur om voldoende slaap en voeding, en die voorkoms van risikofaktore soos hitte en fisiese inspanning.