Die Gesondheid Triangle: Geestelike, sosiale, en Fisiese Definitons

Geestesgesondheid word gedefinieer en geëvalueer deur ons vermoë om die spanning van die daaglikse lewe te hanteer en in stand te hou `n algemeen vrolike en optimisties houding oor die lewe. In kyk na geestesgesondheid `n persoon se, moet ons haar verhoudings met vriende en familie te oorweeg. Sommige mense ook leer vermoëns wanneer die evaluering van geestesgesondheid.

`n Persoon se werklike sosiale netwerk is `n belangrike aanwyser van sosiale gesondheid. Dit betrekking het op die vermoë om positiewe en ondersteunende verhoudings met maats te vorm. Hier sien jy `n tie-in met `n geestelike en fisiese gesondheid. Gebrek aan vriende kan lei tot depressie, wat fisiese gesondheid-verwante simptome kan veroorsaak. In teenstelling, sal `n persoon met `n sterk netwerk van vriende altyd mense wat sy kan draai om.

Fisiese gesondheid word gedefinieer deur `n persoon se slaap en eetgewoontes, asook die hoeveelheid oefening wat hulle kry en hulle mondhigiëne. In die evaluering van fisiese gesondheid, kyk ons ​​na dwelms, alkohol en rook gewoontes en oorweeg of die persoon het gereelde ondersoeke soos bors eksamens, kolonoskopie, velkanker eksamens en enige ander nodige mediese eksamens.

Al drie kante van die Health Triangle is afhanklik van mekaar. Byvoorbeeld die hoogs sosiale persoon wat bly buite partytjie hele nag kan nie genoeg slaap. As sy ook drink, dwelms en rook, haar fisiese gesondheid, en miskien geestesgesondheid, sal prysgegee word nie. In teenstelling, oorweeg die persoon wat noukeurige oor dieet en oefening. Hierdie persoon sal dikwels verwaarloos kuier saam met vriende uit vrees van die vermiste `n oefensessie. Hy kan verhoed dat ete saam met mense as gevolg van streng dieet reëls. Hierdie persoon kan `n uitstekende fisiese gesondheid het, maar sy sosiale gesondheid is onvoldoende. Dit kan lei tot eensaamheid, wat uiteindelik geestesgesondheid kan in gevaar stel. Nou, kyk na die ouer persoon wat ly aan Alzheimer se. Dit is `n fisiese siekte wat leerprobleme, wat `n negatiewe invloed op geestesgesondheid kan hê kan veroorsaak.

Van tyd tot tyd, dit betaam jy om te kyk na die verskillende kante van die Health Triangle en gebruik dit as `n manier van evaluering, en moontlik verander, jou gesondheid gewoontes. Byvoorbeeld, as jou fisiese gesondheid is goed, maar jou sosiale gesondheid is minder as voldoende, oorweeg om by `n fiksheidsentrum en ontmoet nuwe gym vriende. Die Internet maak dit makliker om in te haal met ou vriende, so oorweeg skryf `n paar e-pos aan vriende wat jy nie het gepraat in `n rukkie. U ondersteuning stelsel kan help jou en jou vriende tred te hou met aanstellings hul dokter en voldoen aan gesonde gewoontes.