Hoe om ontslae te raak van die rook in jou stelsel

As jy nou net ophou rook sigarette of het onlangs spandeer `n lang tydperk van die tyd inaseming tweedehandse rook, hang rondom `n kampvuur of ander brandbomme gebeure, daar is stappe wat jy kan neem om die gevolge van jou stelsel te spoel. Rook kan kry in jou oë, maar dit het ook `n manier om infiltreer jou bloedsomloop, hare, vel en ander organe. Dit ruik sleg, want dit is sleg, wat `n impak jou welstand in negatiewe maniere.

Dinge wat jy nodig het

water
Kruietee, veral peperment, gemmer en vinkel
Eucalyptus olie

Stort in lou water. Gebruik `n loofa of sagte borsel om versigtig te skrop oppervlak spore van rook en as uit jou vel. Dit sal ook sirkulasie aan te moedig en te bespoedig die metaboliese prosesse wat uiteindelik die rook sal spoel uit jou interne stelsel. Gebruik `n sagte sjampoe jou hare te was en spoel deeglik. Jy kan ook gebruik om `n sauna of stoombad vir dieper reiniging wat help om jou liggaam te reinig die rook.
Drink baie vloeistowwe. Water is die beste, maar duidelik vrugtesap, soos appel, en kruietee met reiniging eiendomme, soos peperment, gemmer, groen tee en vinkel, is ook goed.
Ondersteun jou lewer en longe met vitamienaanvullings en die regte kos as hulle natuurlik reinig jou stelsel. Broccoli en blomkool en vrugte soos suurlemoen en bloubessies is goed vir die lewer, wat `n belangrike orgaan vir ontdoen die liggaam van die gifstowwe, insluitende teer, as en nikotien, soos vervat in rook. Vitamiene E en C is ook nuttig vir detox, suiwering en vernuwing.
Oefening liggies tot die punt waar jou asemhaling en hartklop effens gelig. Dit sal natuurlike ontgifting funksie jou liggaam se gou deur sweet en verwagting. Joga is `n lae-impak, lae-spanning aktiwiteit wat ook hierdie proses kan help.
Blaas jou neus. Rook en deeltjies versamel in die hare van jou neus en moet geskors word deur die blaas. Inasem `n verspreiding van bloekombome in stomende water om verder te reinig jou neus en respiratoriese stelsel deur verwagting.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante