Maag groei gedurende swangerskap

`N Normale swangerskap duur ongeveer 38 tot 40 weke. Vroue wat swanger vir die eerste keer is gewoonlik begin om `n beduidende groei maag sien tussen 16 en 18 weke. Vroue ervaar daaropvolgende swangerskappe en diegene wat ondergewig kan begin om so vroeg as 12 weke wys.

Die grootte van swanger maag van `n vrou wissel van swangerskap tot swangerskap. Verskillende faktore bepaal die bedrag van sigbare groei `n vrou ervarings. Moeders wat oorgewig is of wat `n baie gewig op te tel tydens swangerskap is meer geneig om baie groot mae het. Vroue wat geneig is om te hê groter-as-gemiddelde babas ook ervaar beduidende maag groei. Tall vroue en diegene wat eet gesonde dieet en oefening gereeld gewoonlik kleiner magies.

Die groei van die maag se `n swanger vrou raak haar in baie maniere. Sy kan ontwikkel rekmerke op haar vel, wat gewoonlik verdwyn of vervaag nadat die baba gebore is. Haar naeltjie kan uit te steek as gevolg van die groeiende baarmoeder stoot teen haar vel. Die ekstra gewig wat kom met maag groei kan die moeder laat rugpyn het en ervaar swelling in haar enkels en voete, veral in die laaste weke van swangerskap.

Jy kan `n paar dinge om te doen om te help om jou maag groei binne `n gesonde reeks. In die eerste plek moet versigtig wees oor wat jy eet. Baie vroue dink swangerskap gee hulle die reg het om te eet wat hulle wil. Dit is nie waar nie. Alhoewel dit belangrik is om jou kalorie-inname te verhoog tydens swangerskap, vermy ooreet. Weerstaan ​​die drang om `n baie troos voedsel, soos koeke, koekies of skyfies eet. Hierdie snacks bevat `n groot aantal van leë kalorieë wat min of geen voedingswaarde bied.

Ook, probeer om so aktief as moontlik te bly. As jy uitgewerk gereeld voor jou swangerskap, voortgaan om dit te doen tydens jou swangerskap. As jy nie oefen, probeer om deel te neem in die lig aktiwiteite, soos stap. Die ergste ding wat jy kan doen as jy bekommerd is oor ongesonde maag groei is, is verminder jou aktiwiteit vlak. Vra jou dokter wat aktiwiteite en oefeninge is veilig vir jou om te doen tydens jou swangerskap.

Moet nooit probeer om gewig te verloor terwyl hulle swanger is, tensy voorgeskryf deur `n dokter. Hoewel `n groeiende maag en gewigstoename ontmoedigend vir `n paar vroue kan wees, swangerskap is nie `n tyd om te dieet of `n streng oefenprogram begin. Dit is ook belangrik dat jy nie probeer om jou maag groei te beheer deur die draai maaltye of nie eet nie. Jou liggaam moet eet om vol te hou, en jou baba nodig het die voedsel wat uit die kos wat jy eet. Ontneem die groeiende fetus van die behoorlike voedingstowwe kan baie ernstige gesondheidsprobleme en ontwikkelings probleme veroorsaak.