Persoonlike higiëne Wenke

Persoonlike higiëne is belangrik om te help in stand te hou verhoudings met mense en ons eie goeie gesondheid te bevorder. Sonder goeie persoonlike higiëne ons voorkoms en aroma ons minder aantreklik vir ons vriende en familielede, en `n gebrek aan behoorlike persoonlike higiëne kan toelaat siektes te floreer kan maak.

Elke persoon moet hul tande ten minste een keer borsel `n dag om te verhoed dat gevaarlike bakterieë opbou op en tussen die tande, en dan versprei. `N Volledige skoonmaak deur `n tandheelkundige professionele word ten minste een keer nodig elke ses maande na `n gesonde tande en tandvleis te bevorder. Baie mense neem hul tande en tandvleis as vanselfsprekend aanvaar, maar ongesonde tandvleis kan lei tot infeksies wat baie gevaarlik kan wees. As jy jou tande borsel en jy sien bloed wanneer jy spoel, dan is dit belangrik onmiddellik na die tandarts te kry vir `n skoonmaak en evaluering.

`N Persoon moet ten minste een keer `n dag te bad om enige van die bakterieë wat op die buitenste laag van die vel versamel verwyder en te verhoed dat die bakterieë uit om binne-in die liggaam. Omdat ons hande in aanraking kom met `n paar dinge wat ander raak in die loop van `n dag, soos deurknoppe en veiligheid relings, moet ons ons hande ten minste twee keer was `n dag om enige oortollige bakterieë en siekte wat ons tot mag het opgetel van verwyder iemand anders.

Jy moet jou hare ten minste twee keer `n week was, of meer as jy `n toestand wat vereis dat jy jou hare meer gereeld te was. As jy luise of ander hare verwante toestande het dan moet jy die instruksies wat aan jou gegee deur jou dokter oor hoe dikwels jy medikasie moet aansoek volg en as jy daarna moet sjampoe. Vermy die gebruik van `n kam of borsel hare wat deur iemand anders gebruik het, en probeer om jou kam so skoon as moontlik te hou.

Wanneer jy `n sny of `n klein oop wond ervaar, behandel dit met `n antibakteriese oplossing en dan bedek dit met `n verband. Klein wonde wat nie behandel word gelaat kan besmet raak en groter probleme veroorsaak.

Hou jou toonnaels geknip om `n gemaklike lengte. Sodat jou toonnaels om voort te gaan om te groei sonder knip hulle kan lei tot pynlike ingroei toonnaels, en meer toonnaels kan die vel te sny terwyl jy slaap.

Was vadoeke en bad doeke gereeld, en vermy die gebruik van `n handdoek om jouself droog wat gebruik word deur iemand anders. Maak seker dat jy `n katoen depper gebruik om skoon te maak uit die oortollige was in jou ore, en gebruik seep elke keer as jy bad.