Hoe om `n Loofa Gebruik

A loofa is `n belangrike instrument vir `n gesonde, die hele jaar deur die vel sorg. Dit exfoliates of verwyder dooie vel selle wat ophoop, die verbetering van gloei jou vel en help om te verseker dat die dooie vel selle die opname van jou bevogtiger of sonskerm nie sal belemmer. Dit kan ook help om te verhoed dat gegroei hare, veral op geskeer of uitgeteer gebiede. As `n deel van `n winter gesondheid protokol, kan dit help om jou immuunstelsel. `N ware loofa spons (wat kom uit die wonderboom familie) is verkieslik om sintetiese of plastiek, maar loofas in die algemeen kan gevind word in die meeste bad / liggaam winkels en kruidenierswinkels.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Hoe om jou loofa gebruik

Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

Loofa
Liggaam was of seep van voorkeur

Hoe om jou loofa gebruik

Hop in die stort en kry jou vel en die loofa nat.

Aansoek doen liggaam was of seep direk na die loofa. Jy kan ook skuim jou liggaam eers met `n bevogtigende liggaam was.

Gebruik die loofa om sagte sirkels skrop op die bors en bolyf area.

Begin die loofa op en af elke arm, dan op en af elke been, nog in sagte sirkels. Bereik soveel van jou rug as wat jy kan.

Die loofa aangewend kan word om voete, maar wees versigtig as wat `n gladde staande oppervlak kan skep.

Wanneer jou liggaam is geëxpandeerd, is seker om af te spoel al seperige oorblyfsel.

Spoel die loofa van alle seep oorskot sowel. Hang of plaas die loofa iewers om droog te word tot volgende keer.

Wenke waarskuwings

Kami McBride, wat herbology het geleer by UCSF Skool vir Verpleegkunde en Stanford Hospitaal in Noord-Kalifornië, het haar kliënte gebruik `n loofa as deel van hul winter gesondheid protokol. "Die meeste mense raak meer sittende in die winter, wat vertraag die beweging van die limfstelsel," sê sy. "Die limf, wat reg onder die vel, dra witbloedselle wat koue te veg en griep. Wanneer jy die vel peelen, jy stimuleer die limfstelsel, wat op sy beurt ondersteun die immuunstelsel. Die loofa is perfek vir wat." Sy sê dat `n droë loofa skrop voordat jy selfs net in die stort ook voordelig kan wees.

Hou `n ligte touch- skrop te hard kan die vel irriteer.