Hoe om `n Nike Mouthguard Mould

Soos skouerkussings of `n kolf helm, mouthguards is `n noodsaaklike stuk toerusting in byna enige sport. Die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging berig dat mouthguards help verhoed dat `n beraamde 200,000 beserings elke jaar. Diegene wat nie kies om te dra `n lopie `n aantal risiko`s, insluitende skade aan hul mond en tande. Miskien die belangrikste, al is, is die skakel tussen harsingskudding en versuim om `n mouthguard dra.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

water
pot
Stoof-top

koppie
tang

Vul `n pot met water en plaas dit op `n stoof-top. Skakel hitte die stoof totdat die water kookpunt bereik.
Verlaag jou mouthguard in die kookwater. Toelaat dat dit daar bly vir ten minste 30 sekondes. Verwyder die mouthguard van die pot met `n paar van die tang en plaas dit in `n koue koppie water vir 3-tot-5 sekondes.
Neem die mouthguard uit die water en sit dit in jou mond. Byt af vir `n paar minute. Plaas mouthguard in die koppie koue water totdat sy vorm het gestolde.

Wenke waarskuwings

Herhaal stappe as jy ontevrede is met die aanvanklike vorm van jou mouthguard is.

Neem nodige voorsorgmaatreëls om die kookwater tot ernstige brandwonde te voorkom.
Verlaat die mouthguard in die kookwater vir te lank kan veroorsaak dat dit te breek.

Foto Credit Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Deel op sosiale netwerke:

Verwante