Katastrofe Teorie en Sportsielkunde

Met die spel vasgebind in die onderkant van die negende beurt, vol telling en basisse gelaai, die beslag fokus op die veld, gereed om weg te swaai ... As die klok kronkel af, die skopper konsentreer op die sokker, verbeel stygende deur die lug tussen die twee doelpale en die wen veld doel scoring ... Agter een slag, repositions sy haar voete op die groen en pas haar greep op die klub. Sy krane die gholfbal, met die hoop om die putt op die 18de putjie vir die voëltjie en die oorwinning te sink ... Maar in plaas van `n oorwinning, wat gebeur met hierdie atlete? Mislukking. Die druk lyk onoorkombaar en hulle val slagoffer tot watter sport sielkundiges noem die katastrofe teorie.

Inhalt

Omgekeerde u-teorie
Feite
Tipes
Effekte
Voorkoming / oplossing

Omgekeerde U-teorie

Om beter te verstaan die katastrofe teorie, moet die omgekeerde U-teorie eers gekla. Dikwels toegeskryf aan R.M. Yerkes en J.D. Dodson, die omgekeerde U-teorie ondersoek die komplekse verhouding tussen opwekking en prestasie. Dit put in die verskillende faktore en stimuli wat `n gewenste uitkoms. Die teorie dui aan dat `n toename in opwekking produseer `n positiewe uitwerking op prestasie tot `n sekere punt. As gestoot buite die aanvaarbare grense `n nadelige uitwerking op prestasie occurs- die uitkoms hang af van die intensiteit vlak van opwekking. Sport sielkundiges Pas vervolgens die teorie om die bedrag van stres en angs in atlete tydens kompetisies

feite

Die katastrofe teorie stel `n verhouding tussen die verskeie vlakke van stres (opwekking) wat binne `n atleet te ontwikkel in angs, en die invloed daarvan tydens die kompetisie. Volgens J.G. Jones en L. Hardy in die Journal of Sports Sciences, wanneer `n atleet besef dat sy vermoë om hom gewenste verwagtinge en eise, of dié van sy span sal ontmoet, angs voorkom, dus dramaties beïnvloed sy prestasie. Die katastrofe teorie stel voor dat omdat die atleet was nie beperk tot die optimale punt, sy dramatiese afname in prestasie, "het die katastrofe," is moeilik om te herstel van, wat bydra tot sy voortgesette mislukking. Maar Jones en Hardy staat dat "die oorspronklike vlak van prestasie kan slegs weer as stresvlakke aansienlik verminder tot op die punt waar die oorspronklike prestasie kurwe was hoogste, dit is, wanneer die taak verrig en bekwaam hanteer."

tipes

Twee tipes angs gebaseer modelle bestaan binne die katastrofe teorie: kognitiewe en somatiese. Die kognitiewe tipe angs verwys na bekommerd wees nie, veral `n atleet se kommer, verwagtinge, negatiewe innerlike dialoog of pessimisties visualisaties. Somatiese angs word gekenmerk as die emosionele komponent, met manifestasies soos senuweeagtigheid, of spanning. Die belangrikheid van die begrip van die stres modelle help in die evaluering en beoordeling van die intervensieproses vir `n moeilike atleet. Volgens Jones en Hardy, kognitiewe angs bedaar gewoonlik met `n kognitiewe benadering, net soos `n somatiese benadering handel oor somatiese angs. Maar indien beide teenwoordig is, moet die intervensiestrategie te fokus op die meer dominante probleem.

Effekte

Die angs vlak binne `n atleet hemelhoog opskiet op verskillende punte in die kompetisie, dus die skep van `n wanbalans, soms met betrekking tot beide kognitiewe en somatiese state. Kognitiewe angs invloed op die geestelike komponent van prestasie. `N Tipiese aksie wat aanvanklik tweede natuur was om `n atleet, soos skiet `n vrye gooi of slaan `n bal met `n klub, kolf of lawaai, raak al hoe moeiliker as die gedagte speletjies negatief sy basiese vaardighede te verander. Somatiese angs raak fisiese prestasie op sigself manifesteer deur biologiese simptome soos verhoogde hartklop, kortasem of "vlinders in die maag." So het die foute in die gereg tydens die kompetisie plaasvind nie, want hy is overanalyzing sy tegniek nie, maar omdat hy die taak nie fisies kan verrig op daardie tydstip en is meer gemoeid met gevolge of besering.

Voorkoming / Oplossing

Sport sielkundiges skep spesifieke verbetering strategieë aanspreek van die kognitiewe of somatiese angs dat sy beste spelpeil `n atleet se belemmer. In die diagnose van die probleem, sielkundiges oorweeg prestasie, geskiedenis, persoonlike agtergrond, fisiese toestand en ander buite veranderlikes hom `n negatiewe invloed tydens die kompetisie. Kognitiewe benaderings sluit in die verandering van gemoedstoestand die atleet se en die verskuiwing van die negatiewe gedagtes en oortuigings na `n meer positiewe en realistiese vooruitsigte. Volgens Toegepaste Sportsielkunde: Persoonlike Groei tot Peak Performance Kognitiewe tegnieke vir die bou van vertroue en verbetering van prestasie, deur N. Zinsser, L. Bunker en JM Williams in 2001, die wysiging van die denkproses herstel die balans, dus die verbetering van prestasie en laat atlete om te herstel van die "katastrofe." Die somatiese benadering gebruik ontspanningstegnieke soos diep asemhaling en meditasie, om spanning te verlig en verminder die effekte van fisiologiese stressors.