Hoe om vrees te oorkom in Football

Met die skaarsste van uitsonderings, daar is baie min sokker spelers wat nie gevoel het vrees by `n sekere punt in hul loopbaan. Daar word aangevoer dat vrees is `n rasionele emosie, met inagneming van hoeveel pyn word gereeld toegedien op die sokker veld, asook die besef dat `n katastrofiese besering is `n moontlikheid. Maar groot spelers te leer om hul vrees te laat werk vir hulle.

Hier is so veel as wat jy kan oor die spel wat jy speel. Besef dat sokker kan baie gevaarlik wees en daar is `n moontlikheid dat jy `n ernstige besering kan ly enige tyd wat jy stap op die veld. Besef dat jy jouself ook kan die verleentheid en kry oorweldig deur `n groter, sterker opponent wat jy tref met `n goed-snel geskiet. Met hierdie kennis sal jou help om te speel met jou oë oop en besef dat jy speel `n baie ernstige spel met gevaarlike gevolge.
Ken jou verantwoordelikhede wanneer jy op die veld. Wetende dat hierdie verantwoordelikhede sal jou help om jou werk te doen goed. Wanneer jy jou werk goed doen, is jy goed voorbereid is en in `n posisie is om `n goeie spel maak en nie seerkry nie. Loop deur jou speel wanneer jy hulle eers leer. Tom Bass, `n voormalige NFL hulpafrigter, wat die NFL se VSA Football program lei, sê vrees is natuurlik wanneer jong spelers net leer die spel. "Erken dat die oorwinning van die vrees van kontak sal gebeur op verskillende tye vir verskillende spelers so geduldig wees en leer veilige tegniek," het Bass. "Wees positief in enige kommentaar met betrekking tot die benadering van die speler se kontak en maak individuele kontak drills `n deel van elke oefening."
Beskerm jouself te alle tye. Wanneer jy `n teenstander te sluit, hou jou oog op daardie individu, maar ook opname die veld en neem voorraad van enigiemand anders wat kan kom in jou area. Dit is een ding om te hê om `n treffer te neem, maar dit is iets heel anders as jy nie besef dit kom. As jy kyk oor die veld voor die sprong van die bal, sal jy besef wie jy `n kans om met. Dit sal verras botsings te beperk.

Kry aggressief wanneer jy op die veld. Jy kan die spel te speel met `n gesonde hoeveelheid vrees. Net omdat jy nie wil hê om ontslae te tref met `n wrede skoot beteken nie kan jy jouself nie red een. Jy lewer die eerste slag. Maak jou teenstander te vrees nie. Dit sal nogal `n bietjie te doen om jou eie vrees verdwyn.

Vergeet van wat ander dink. Baie spelers is betrokke by om die goedkeuring van hul eweknieë en afrigters. Wat moet nie `n faktor wees. As dit is, sal jou vlak van vrees verhoog, want jy sal fokus op wat kan gebeur met jou sosiale status indien u versuim om te lewer. Sportsielkundige dr Patrick Cohn glo dit is baie makliker en minder bang vir `n atleet om te kompeteer wanneer hy dit doen vir homself eerder as om sosiale goedkeuring te verkry.

Wenke waarskuwings

Hou jou oë oop en jouself te beskerm ten alle tye. lei nooit met jou valhelm. Dat die tipe van treffer kan lei tot `n katastrofiese nekbesering.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante