Belangrikste kenmerke van `n Worstel Dummy

Soos enige martial arts tegniek, die beste manier om te oefen worstel - wat insluit gooi, takedowns, verstik, penne en voorleggings - is met `n werklike lewe menslike oefenmaat. Maar as jy nie `n oefenmaat wat wil gegooi word of herhaaldelik afgeneem het, kan jy jou tegnieke te boor op `n worstel dummy dat die geskatte grootte, gewig en buigsaamheid simuleer - of meer daarvan - van `n ware persoon.

Inhalt

Realistiese grootte en hef
Slaan die right pose

Realistiese grootte en hef

As om die toepaslike krag en liggaam koördinering vir die hantering van `n ware teenstander te ontwikkel, moet jou worstel dummy so groot en hef van `n ware persoon benader - gewoonlik tussen 70 tot £ 130 en 5-voet-6 tot 5-10. Kleiner, ligter dummies is beskikbaar. Die dummies word gewoonlik gemaak van leer, sintetiese leer of poli-vinyl, en opgestopte met `n hoë-digtheid skuim. Sommige dummies kan gevul word met water of sand om hul gewig te verhoog.

Slaan die Right Pose

Die belangrikste kenmerke van `n worstel dummy afhang van wat jy dit gebruik van vir. As jy doen gesamentlike slotte of op-die-grond voorleggings, moet die dummy ledemate wat die beperkte buigsaamheid van `n ware persoon se arms en bene benader het. As jy oefen spoelen, moet die dummy `n kop en nek van realistiese grootte het. Vir die boor grond binnegevegte tegnieke van die lyfwag, in wat jy het jou bene toegedraai om `n knielende of hurk teenstander, kies `n dummy met genoeg rigiditeit in sy ledemate word gestel in die goeie posisie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante