Hoe hoog moet `n Ballet Bar geplaas word?

Die ballet bar, dikwels bekend as `n barre, is gebruik in ballet opleiding sedert die 19de eeu vir fundamentele sterkte en buigsaamheid oefeninge. AboutBallet.com sê: "Dit middellyf hoë bar kan die ballet dansers om hulself bestendige terwyl hulle oefen." A ballet bar moet teen `n gemaklike hoogte vir jou geplaas word, met jou arm liggies rus vir balans, maar nie te hou jy up.

Op balletklasse of skole, is die bar dikwels geplaas op `n aangepaste hoogte die klas aandele of vasgebout aan die muur teen `n vasgestelde hoogte: "3.5 voete (1 m) van die vloer," volgens Encyclopedia Britannica. Die gemiddelde hoogte van die klas en ballet bar kan nie die beste wees vir jou.

A ballet bar moet wees teen `n gemaklike vlak tussen jou middellyf en heup. Dit kan nie moontlik wees by `n plek met `n vaste bar, al is dit meer waarskynlik as jou liggaam pas by die bar standaard hoogte van 3,5 voete van die vloer.