Vinnige maaltyd idees met grond beesvleis

Maak taco is baie eenvoudig en vinnig. Brown die grond beesvleis in `n pan en voeg `n verpak taco poeier mengsel of skep jou eie met peper, sout en peper poeier. Kap blaarslaai en tamaties terwyl die vleis is verbruining. Rasper jou eie cheddarkaas of gebruik pre-gerasperde kaas. Plaas al die bestanddele in `n harde koring taco dop, of gebruik meel of multi-graan koring tortillas. Suurroom of salsa bied `n afwerking.

Spaghetti kan vinnig gemaak word deur die gebruik van `n pot van tamatiesous (gebruik `n organiese een as jy gesond is eet). Brown die grond beesvleis in `n pan, en voeg dan die sous. Terwyl die vleis kook, kook die pasta in `n aparte pot kookwater. Gebruik die hele graan spaghetti as jy kyk na jou carb inname. Voeg parmesaankaas en paar met `n eenvoudige slaai en tamatieslaai.

Maak `n roerbraai met grond beesvleis en bevrore groente vir `n vinnige, unieke maaltyd. Brown die grond beesvleis in `n wok pan, en voeg `n sak bevrore roerbraai groente. Die meeste van hierdie sakke bevat sneeu ertjies, sampioene, water kastanjes en boontjiespruite. Seisoen die mengsel met `n eetlepel van sojasous. Terwyl die vleis kook, kook rys in `n aparte pot. Jy kan wit of bruin rys gebruik, en baie variëteite kan gekoop word in 10 minute kook sakke.

Slordige Joes is baie gewild met kinders. Brown grond beesvleis en `n koppie gekapte wit uie. Voeg `n blikkie slordige Joe sous, of maak jou eie sous met tamatiesous en chili poeier. Dien die vleis kombinasie op brood of hamburger buns (jy kan volgraan buns gebruik), en paar dit met veggie stokke of aartappelskyfies.

Dit is `n baie eenvoudige maaltyd wat is `n treffer met kieskeurig eters, dit wil sê kinders. Daar is twee hoof maniere om dit te maak, afhangende van jou tyd beperkinge. Een manier is om bruin die grond beesvleis in `n pan, terwyl die maak van `n boks van Mac en kaas op `n ander brander. Voeg dan net die vleis en voltooi Mac en kaas saam. Nog `n manier is om bruin die grond beesvleis en voeg dan 1 koppie droë macaroni en 2 koppies water in die pan. Voeg die kaas mengsel, en laat al die bestanddele prut vir 10 tot 12 minute.