Fuji Appels Gesondheid Voordele

Fuji appels het `n hoë bedrag van flavinoids, in die besonder een genoem quercitin. Dit verminder grootliks die risiko van `n hartaanval en hartsiektes, met soveel as 20 persent volgens `n onlangse studie in Finland.

Fuji appels is ook ryk aan vitamien C. Dit antioksidant is verantwoordelik vir die opbou van die liggaam se immuunstelsel, wat dan beter sal afweer verskeie siektes.

Een ongeskilde Fuji appel bevat ongeveer 3 gram vesel, meer as 10 persent van die daaglikse behoefte `n persoon se lewe. Dit help om cholesterolvlakke, wat die hart en are beskerm grootliks verminder.

Die flavinoids in Fuji appels op te tree as `n kragtige antioksidant wat beskerm teen vrye radikale skade. Hulle is ook in staat om selle te beskerm teen TNF, `n kanker verbinding wat seldood snellers.

Appels kry hulle soet smaak van `n natuurlike suiker bekend as fruktose. Saam met die vesel in `n Fuji appel, die fruktose breek stadig, wat help om `n lae bloedsuikervlak te handhaaf.

Die vel van `n Fuji appel bevat gesonde fenole, `n spesiale tipe van anti-oksidant. Hulle is bekend om te help beskerm die vel teen UV-B-strale wat dit kan beskadig.