Hoe om `n Detox Program Gebruik vir Kinders

A detox program gee die liggaam `n kans om sy uitskakeling prosesse te verbeter deur middel van die lewer, die kolon, die niere, die longe en die vel. Die lewer en ingewande is in twee van die belangrikste, selfs vir kinders, en `n twee keer per jaar reiniging is gesond vir almal. Omdat kinders nie harde veranderinge in hul dieet kan verdra, en daar is baie kieskeurig oor kos keuses, `n detox program vir kinders verskil ietwat van dié van `n volwassene. Die volgende wenke sal nuttig wees vir jou as jy besluit dit is tyd vir `n goeie reinig vir jou kind.

• Kyk vir tekens dat jou kind nodig het om te detox. Tekens sluit veluitslag of uitbreek, moegheid, prikkelbaarheid, trae spysvertering, los of harde stoelgange of constipation- hoofpyn, akute rugpyn, loopneus, hoes of long opeenhoping en karige of sterk reuk urine. Een van die beste tye om te detox is as die kind toon tekens van `n koue, opeenhoping, of ander liggaam wanbalanse en geringe siektes.

• Maak seker dat die kind drink 5 of 6 glase water per dag. Vir kinders, moet `n glas ten minste 4 onse.

• 
  

  Maak seker dat jy baie vars vrugte en groente op die hand. Na `n versapper is nuttig, maar nie nodig.

• Elimineer die volgende uit enige detox dieet: Verwerkte voedsel - gebruik slegs heel en natuurlike foodsFoods wat suiker of gehidrogeneerde olies (transfats) en chemiese kleurstowwe en preservativesFlour produkte, insluitende pasta, brood, koekies, koek, etc.Meats en diereprodukte bevat

• Op dag een, gee net duidelik vloeistowwe en kruietee as geduld word nie. Duidelik groente broths en suikervrye vrugtesap is tipies goed verdra. Apple en nie-versoete cranberry sap is veral reiniging. As jy wil, kan jy tuisgemaakte stollen-o maak gebruik van vrugtesap - net volg die aanwysings op `n unflavored gelatien pakkie. Jy kan hom gee vrugtesap popsicles, maar maak jou eie om ekstra suiker en kunsmatige versoeters, wat giftig vrag dra by tot die lewer voorkom.

• 
  
  
  
  

  Gee haar tuisgemaakte lemonade, wat is die sap van twee suurlemoene in water versoet met werklike esdoringstroop. Dit kan warm of koud word, twee keer op die eerste dag. As die kind raak veral prikkelbare, gee haar `n mengsel van passie blom en kamilletee, versoet met heuning of esdoringstroop. Hierdie kruie help kalmeer die senuweestelsel. Maak seker dat jy toelaat dat die kind om genoeg rus te kry, selfs al is sy nie slaap nie.

• Op dag twee, begin die bekendstelling van dikker vloeistowwe (soos sop) en maklik om kos te verteer. As jy Slippery Elm bas kan vind, dit is `n natuurlike reinigingsmiddel wat derm funksie verbeter. Hier is `n resep vir Slippery Elm kooknat, wat jy ook hawermeel kan byvoeg: 1 deel Slippery Elm Bark½ deel cinnamon1 deel water1 deel Esdoringstroop

Hervestig vrugte en groente in hul natuurlike vorm. `N Dieet van 50 persent rou en 50 persent gaar is ideaal. Gaan voort bied vloeistowwe, insluitend helder water, en stel `n paar van hierdie kosse: hawermeel, gekookte rys, groente bredies, sojamelk en ander sojaprodukte wat die kind kan verdra. Jy kan ook voor te berei organiese eiers as die kind hou. Onversoete gedroogde vrugte maak gesonde versnaperinge. Jogurt en kefir is ander gesonde kos bronne wat kinders geniet en help herstel die voordelige bakterieë in die kolon.

Op die derde dag, gaan voort om die normale dieet, uitgesluit verwerkte voedsel of diegene met chemikalieë, kleurstowwe en preserveermiddels. Diep gebraaide kosse moet ook vermy word. Dairy, vleis en vis produkte is gesond in beperkte hoeveelhede en die beste geëet van organiese bronne. Om jou kind in tip-top vorm te hou, is seker om altyd handig genoeg hele vrugte en groente gegeur met speserye en kruie - dit is medisyne se natuur, en sal goed werk in die behoud van jou kind gesond.

• A detox program vir kinders moet nie langer as drie dae.
• # X2022- As jy vooruit te beplan, te implementeer `n detox program vir kinders is maklik en pret kan wees! Hier is `n lys van voedsel om te oorweeg:
• appels
• piesangs
• Druiwe en ander vrugte in seisoen
• Apple, snoei, cranberry, oranje en druiwe sap
• Oatmeal, room van rys, en heelgraan warm graan
• Reiniging kruie: Slippery Elm, knoffel, lemoenskil, naeltjies, pampoenpitte, Marshmallows wortel, Pau de Arco, Lavender, pomelo, Suurlemoene, Cilantro (heavy metal detoxifier), Pietersielie, kaneel, Kamille, Munt, Uie.

• # X2022- Dit word nie aanbeveel om `n kind onder die ouderdom van twee heuning gee.
• As jou kind het tekens van ernstige siekte - onopgeloste koors, gekleurde sputum, diarree of maag krampe, afgeneem vlak van bewussyn - dit is wys om die advies van `n gekwalifiseerde gesondheidspraktisyn soek voordat jy probeer om jouself detox of `genees` die kind. Babas en kinders is nie klein volwassenes, maar het `n spesiale behoeftes tydens siekte wat professionele sorg nodig het.
• Baie kommersiële detox programme bevat sterk kruie wat die liggaam help om afval te skakel. Hierdie produkte moet nie gebruik word vir kinders aangesien hulle geneig is te hard vir hul brose liggame te wees. peperment, kamille, drop wortel, Kattekruid en vinkel, Marshmallows, en glibberige olm bas: Jy kan die volgende individuele reiniging kruie, egter, wat het getoon is veilig vir babas en kinders te wees gebruik. Hierdie kruie kan gekombineer word in lekker tee waaraan `n klein bedrag van heuning mag gebruik word vir versoeter.