afhow.win

Vitamiene te verhoog manlike libido

As mans ouderdom, begin hul seksdrang natuurlik om te daal. Terwyl farmaseutiese soos Viagra en Levitra werk as `n korttermyn-oplossing vir baie mans, `n ingeligte reis na die kruidenierswinkel kan `n gesonder, meer natuurlike manier om jou viriliteit herstel wees. Vitamiene gevind in baie gewilde kos is algemeen bekend aan manlike libido te verhoog. Verder sal `n gesonde dieet stadig veroudering en siekte wat hulself kan inmeng met `n normale seksdrang te voorkom.


Inhalt


sink

  • Testosteroon vlakke te speel `n belangrike rol in manlike libido. Sink verhoog produksie van hierdie hormoon. Dit verhoog ook jou spermtelling en gesondheid. Gevolglik kan `n onvoldoende sink inname lei tot `n lae spermtelling en vrugbaarheid probleme. Behalwe die verbetering van seksdrang, sink verhoog ook jou immuunstelsel. Voedsel wat ryk is in sink sluit oesters, hoender, steak, eiers, grondboontjiebotter, dennepitte, en melk.

vitamien E

  • Vitamien E verhoog ook testosteroon produksie en kan manlike vrugbaarheid te verhoog. Aspersies is ryk in vitamien E, asook mosterd setperke, koolraap, spruitkool, bloubessies, en broccoli. Behalwe die behoud van libido, die vitamien ook kan help voorkom of te behandel aknee, diabetes, PMS, en beroerte.

B-vitamines

  • Verskeie B-vitamiene help met manlike libido, insluitend B5, B6, en B12. Avokado`s is ryk aan B6. Eiers is `n groot bron van B5 en B6 wat ook stres en balans hormoonvlakke daal. Salmon en ander vorme van vis het B5 en B6 asook B12 wat goeie reproduktiewe gesondheid te verseker.

selenium




  • Byna die helfte van selenium die manlike liggaam se aangetref in die seminale kanale en testes. Selenium help spermproduksie. Voedsel met `n hoë selenium inhoud sluit in Brasilië neute, tuna, oesters, orange roughy en koringmeel.

magnesium

  • Magnesium verhoog produksie van geslagshormone soos estrogeen, androgeen, asook verskeie neurotransmittors wat seksdrang hupstoot te gee. Magnesium-ryke voedsel sluit artisjokke, piesangs, gedroogde vye, snoei sap, jogurt, spinasie en aartappels.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Prenatale Vitamiene Uitwerking op MenPrenatale Vitamiene Uitwerking op Men
Hoe om wettig Toename TestosteroonHoe om wettig Toename Testosteroon
Hoe interpreteer Jou Testosteroon VlakHoe interpreteer Jou Testosteroon Vlak
Wat is die oorsake van hoë testosteroonvlakke in Men?Wat is die oorsake van hoë testosteroonvlakke in Men?
Newe-effekte van Hair VitamieneNewe-effekte van Hair Vitamiene
Die Beste vitamiene vir die vel RepairDie Beste vitamiene vir die vel Repair
Wat is die gemiddelde Testosteroon vlak van `n 50-jarige man?Wat is die gemiddelde Testosteroon vlak van `n 50-jarige man?
Hoe om Testosteroon ToenameHoe om Testosteroon Toename
Voordele van sink AanvullingsVoordele van sink Aanvullings
Hoe om estrogeenvlakke in Men LaerHoe om estrogeenvlakke in Men Laer
» » Vitamiene te verhoog manlike libido
© 2021 afhow.win