Hoe om artritis in middelvinger Gemak

Artritis in die middel vinger raak die artikulêre kraakbeen in die twee interfalangeale tussen kneukel en vingerpunt gewrigte, volgens rumatoloog, dr Nathan Wei, in sy artikel artritis Finger op Arthritis-treatment-and-relief.com. Die kraakbeen in óf middelvinger gesamentlike degenereer met verloop van tyd en verhoog spanning tussen die vinger bene. Dit kan die swelling, inflammasie en pyn veroorsaak. Rumatoïede artritis (raak voering van gewrigte) begin gewoonlik in die middel vinger. Verligting artritis in die middel vinger behels gewoonlik `n kombinasie van behandelings, insluitend res, immobilisasie, ys, hitte, medikasie en oefening.

• Maak seker dat jy begin die toepassing van die ys in die eerste 48 uur na die aanvang van artritis simptome Ice veroorsaak vasokonstriksie (vernouing van bloedvate), wat inflammasie en pyn beheer deur die vloei van bloed en limf vloeistof beperk tot die middelvinger gewrigte. Dit help ook om jou vinger bo jou hart verhef tydens blom en die res van die dag te hou. Sodra jou swelling en inflammasie het bedaar na `n paar dae, sal hitte bloedvloei te bevorder om jou middel vinger interfalangeale gewrigte. Bloed bring suurstof en voedingstowwe (maw vitamien C) om die geaffekteerde area wat nodig is vir genesing. Oefening kan ook verhoog die bloedvloei na die gewrig. Strek verhoog buigsaamheid en mobiliteit in die vingers. Jy kan ook druk `n tennis bal tot krag in jou vinger spiere verhoog, wat druk neem af die interfalangeale gewrigte.

• Jy moet nooit ys toepas direk teen jou vel as dit `n bevroren besering kan veroorsaak. Moet ook nie enige vinger oefeninge begin totdat die ys en ibuprofen gehelp het verminder die aanvanklike inflammasie, swelling en pyn. Oefening te gou kan jou middelvinger artritis simptome vererger.