Vas is `n warm onderwerp in gesondheidswetenskappe. Behoorlik gedoen en gemonitor vas kan jou help om jou liggaam te detoksifiseer en gewig te verloor. Beledigende vas kan jou metabolisme te verwar en blaas en dehidrasie veroorsaak.
A beginner moet nie probeer om te vas vir meer as vier dae op `n tyd. `N vinniger ervaar kan op vas van 10 dae of langer duur. Die bedrag van die gewig wat jy verloor, sal afhang van watter tipe vinnig jy inteken op.
Vas het `n godsdienstige en kulturele betekenis. Mense vinnig om sekere openbare vakansiedae of dele van die oesseisoen te vier. Vas as `n benadering tot gewigsverlies het wydverspreide gewildheid verwerf in die afgelope 10 jaar.
Vas kan jou help spoel gifstowwe uit jou liggaam, die vrystelling van chemikalieë soos plaagdoders en maagdermkanaal opbou. Vas gee ook jou liggaam `n kans om die energie wat normaalweg plaas na die vertering van voedsel vir ander, meer herstellende biologiese funksies te gebruik. Die eerste twee dae van `n vinnig jy is nie geneig om te veel gewig te verloor, as jou liggaam is die aanpassing om dit die nuutste metodes van werking.
Daar is twee hoof tipes van vas: sap vas en water vas. Sap vas is meer algemeen aanvaar omdat hulle jou liggaam te voorsien met `n bron van voeding te vermy, terwyl vaste kos. Die meeste mense glo sap vas is gesonder as water vas. Op `n sap vinnig sal jy gewig stadiger te verloor, maar dit is meer geneig om te bly.
Voor die aanvang van `n vinnige moet jy `n paar dae spandeer eet `n dieet van rou kos. Jy moet dieselfde dieet vir `n paar dae volg nadat die beëindiging van die vinnig. Op `n goed gedoen sap vinnig jy kan verwag dat jy verloor 3-4 pond. in die eerste vier dae, dan 2 tot 3 pond. elke vier dae `n week.
Ensieme & Weight LossHoeveel gewig Kan ek verloor deur Vas vir `n Week?Tirosien om gewig te verloorHoeveel kalorieë per dag om gewig vinnig te verloor?Gewigsverlies Met magneteHoe werk drinkwater help om gewig te verloor?Hoe om gewig te verloor vinnig en hou dit afHoeveel Koolhidrate kan ek eet en nog steeds gewig verloor?Fast & Doeltreffende Liquid Diets
Hoe om gewig te verloor Die opheffing van gewigRubber Body Suit vir minder gewigHoe om gewig te verloor met GebedWat veroorsaak `n stadige metabolisme?Hoe om jou metabolisme te lei om Food Fast verteer en gewig te verloorHoe om gewig te verloor in 3 dae en elimineer jou maag vetAsyn en heuning om gewig te verloorHoe om `n stadige metabolisme FixCrash Dieet Wenke
Uiterste vinnige gewigsverlies dieetHoe om 27 pond te verloor in 30 Dae op Miracle Dieet Dr Oz seJy kan gewig verloor in `n sauna?
Hoe om gewig te verloor Die opheffing van gewig