Nier Cleansing Foods

Die niere is `n paar van die organe verantwoordelik vir `n paar belangrike funksies in die liggaam, en stappe wat geneem kan word om hulle te hou optimaal werk is waardevol vir algemene gesondheid. Die niere werk daagliks om vloeistowwe en chemikalieë balans in die liggaam deur die filter en die uitskakeling van afval, die vrystelling van hormone wat nodig is vir rooibloedsel produksie en regulering van bloeddruk, en die vervaardiging van `n vorm van vitamien D wat gebruik word deur bene. Sekere kosse en aanvullings kan die niere `n hupstoot te gee as hulle werk te filtreer, reinig en die balans van die stelsel.


Inhalt


vas

  • Daar is baie verskillende tipes van vas wat bedoel is vir verskillende doeleindes. Hulle kan verskillende tipes en voorbereidings van voedsel (vloeistof, sap, rou), of geen kos betrek nie. Byna al vas is bedoel om te reinig of detoksifiseer die liggaam, en sekere kosse of kombinasies van voedsel het getoon dat hierdie proses te ondersteun. Met ondersoek, is dit nie moeilik om te verstaan ​​hoe vas werk, en hoekom. Soos bande of remme, die slytasie wat aangegaan is deur die organe kom uit hul doen wat dit is wat hulle veronderstel is om te doen. Hoewel die organe is ongelooflik self-genesing en sterk, wat hulle toelaat om `n onderbreking van hul gewone werk deur nie om enigiets in die stelsel wat hulle moet verteer, filter en skei hulle `n energie-hupstoot sal gee. Enige voedsel of vloeistowwe ingeneem terwyl detoxing op hierdie manier sal dien om die reiniging / rustende proses te ondersteun deur hulle te help om weg te dra oorskiet of uitgeskei gifstowwe tydens die vas tydperk.

water


  • Drink baie water is een van die beste (en goedkoopste!) Maniere om die niere in `n goeie toestand te hou. Wanneer die liggaam is ontwater, is dit baie moeiliker vir die niere te filtreer en skei afval. Onder hierdie omstandighede, die urine wat geproduseer bevat hoë konsentrasies van sout en minerale wat saam kan bind om nierstene te vorm. Drink baie water sal verhoed dat `n hoë toksisiteit vlakke in die niere --- `n teken van goeie nierfunksie is kleurlose, reuklose urine.

Sap en vrugte

  • Navorsing het getoon dat berry juice soos druiwe of cranberry is uiters nuttig as gevolg van hul siekte veg anti-oksidant eienskappe. Druiwe effektief uit te spoel uriensuur in die lewer en niere, en bosbessies bevat kinien, wat omgeskakel word in die lewer om `n suur wat kan skoon weg ureum en uriensuur wat kan ophoop in die niere.

Ginger en Borrie




  • Eet gekookte gemmer of borrie kan ook help om die niere te detoksifiseer. Soos bessies, gemmer is vol antioksidante wat hulp in reiniging gifstowwe uit die bloed en het reeds gewys in `n paar studies te nierskade in diabetiese pasiënte te verminder. Borrie, wat antiseptiese eienskappe het, werk op soortgelyke wyse.

probiotika

  • Gefermenteerde melkprodukte soos jogurt, kefir, of ander kos of aanvullings wat probiotika bakterieë word gekoppel aan afname in die risiko vir nierstene en ander nier siektes. Probiotika verskaf die liggaam met die hulp bakterieë wat nodig is vir optimale vertering en die immuunstelsel te versterk.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat is die oorsake van lae kalium?Wat is die oorsake van lae kalium?
Vitamiene wat help Verminder FluidVitamiene wat help Verminder Fluid
Hoe om jou liggaam natuurlik ReinigHoe om jou liggaam natuurlik Reinig
Hoe om te sorg vir die niereHoe om te sorg vir die niere
Redes vir Lae nierfunksieRedes vir Lae nierfunksie
Sel soute vir nierproblemeSel soute vir nierprobleme
Function nier om die sirkulasie sisteem van die menslike liggaam VerwanteFunction nier om die sirkulasie sisteem van die menslike liggaam Verwante
Die gevolge van sink op Kidney FunksiesDie gevolge van sink op Kidney Funksies
Verskil tussen Nierversaking & NierontoereikendheidVerskil tussen Nierversaking & Nierontoereikendheid
Wat is `n goeie reiniging dieet?Wat is `n goeie reiniging dieet?
» » Nier Cleansing Foods
© 2021 afhow.win