Hoe om te reinig uriensuur uit jou bloed

Hoë vlakke van uriensuur in die bloed kan lei tot `n verskeidenheid van toestande. Een van die mees algemene is jig, waarin uriensuur kristalle te versamel in die bindweefsel van die gewrigte. Jig is `n uiters pynlike toestand waarin beweging van die gewrigte erg beperk en die geaffekteerde area is baie pynlik om aan te vat. Een van die maniere om uriensuur kristalle te vermy of uit te skakel is om die bedrag van uriensuur in die bloed, wat dan sal jou help oplos bestaande uriensuur kristalle asook verhoed dat die vorming van nuwes te verlaag.

Hoe om uriensuur te reinig van die bloed

Eet vegetariese. Uriensuur word dikwels gemaak as `n byproduk van die metabolisme van sekere aminosure wat volop in dierlike proteïen is. Aanneming van `n vegetariese dieet sal help om die bedrag van uriensuur verlaag in die bloed.

Vermy kafeïen. Nie net het kafeïen stimuleer die produksie van uriensuur, maar dit dehidreer ook die liggaam, wat lei tot bykomende opeenhoping van uriensuur in die bloed. Mense op soek na uriensuur uit hul bloed hul inname van koffie, tee en caffeinated natron moet verminder reinig.

Elimineer alkohol. Die metabolisme van alkohol skep uriensuur as `n byproduk. Dit dehidreer ook die liggaam.

Drink groot hoeveelhede water. Uriensuur verwerk en uitgeskakel deur die niere. Drink baie water sal die niere aktiewe, wat dan sal reinig uriensuur uit die bloed te hou.

Neem medikasie. Indien die bogenoemde stappe is nie in staat om jou uriensuur verlaag, daar is `n paar medikasie, soos allopurinol, wat die produksie van uriensuur sal verminder.