Hoe om te gaan met die kry gesny uit `n span

Probeer uit vir `n mededingende sport span kom dikwels na jare se harde werk om die beste atleet moontlik geword. Wanneer dit eindig in verwerping, kan dit `n traumatiese ervaring wat tyd om te verwerk neem nie. Almal reageer op wat anders sny, maar `n paar tegnieke kan jou help om verder te gaan as die slegte nuus en hou jou atletiek loopbaan vorentoe beweeg.


Inhalt


Praat Dit Uit

  • Dit is teleurstellend om te sny, maar hou dit seer binnekant is nie gesond nie. Praat oor hoe jy voel kan help. Bel `n vriend of familielid en bespreek wat gebeur het. Pick iemand wat ondersteunend sal wees, maar wat ook weet jy goed en kan hou jy gegrond. Dit het twee doelwitte - dit help om jou gevoelens te verwerk en te kommunikeer jou seer, en ook laat ander weet wat jy deurmaak.

Sit dit in perspektief


  • Gesny uit een span beteken nie al jou pogings om so ver is vermors kry. Dit beteken net dat op daardie dag, voor die afrigters, jy was nie een van die spelers gekies. Onthou al die sportspanne wat jy gemaak het, en die prestasies wat gehelp het om die sukses wat jy gehad het bereik. Moenie dit as `n teken om op te gee nie, maar ook verhoed dat die skuld van die afrigter vir die feit dat bevooroordeeld of kortsigtig. Jy kan probeer om `n ander span in plaas - met die fokus op `n klub span as jy sny is van `n skool-span, byvoorbeeld.

Leer hoe om `n beter

  • Aan die sny van `n span is nooit pret, maar een manier om seker te maak dat dit nie weer gebeur nie, is om te leer wat jy nodig het om die span volgende keer maak. Soms, diegene in beheer vertel spelers, of ouers van jeugliga-spelers, wat hulle soek. As die afrigters op `n bofbal uitprobeer sê hulle is op soek na mag slaan en arm sterkte, jy weet wat gedoen moet verbeter. Daar is ook geen skade in terwyl hulle opgaan na die afrigter en vra wat jy beter kan doen. Moenie kla of huil nie, maar vra wat areas hy stel voor jy werk op.

reflekteer

  • Net omdat een uitprobeer nie goed gaan beteken nie moet jy die sport te laat vaar - as dit die geval was, sou Michael Jordaan basketbal gedaal nadat negende graad. Maar dit bied ook `n geleentheid om te besin. Jou atletiek drome moet nie afhang van die vraag of `n afrigter hou van jou of nie, maar as dit is die laaste van `n paar spanne om jou af te draai, te oorweeg of jou vaardighede en talente beter sou aangewend word in `n ander sport of aktiwiteit.

Leer jou les

  • Oefen wedstryde kan wees ewekansige gebeure, en enigiemand kan `n slegte dag by die ergste moontlike tyd. Maar sodra dit aanvanklike pyn van verwerping gaan, is dit tyd om `n eerlike blik op wat geblyk te neem. As daar is iets wat jy kan anders gedoen het, of `n gebied van jou spel wat duidelik was nie tot par, skryf dat af sodat jy weet vir die volgende keer. Hoe meer jy kan besit wat gebeur het en bepaal wat verkeerd geloop het, hoe beter voorbereid sal jy die volgende keer oefen wedstryde rol rond wees.

  • Foto Credit Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om te gaan met `n driftige medewerkerHoe om te gaan met `n driftige medewerker
Hoe om Baker Wet IemandHoe om Baker Wet Iemand
Maniere om te maak Iemand beter voelManiere om te maak Iemand beter voel
Aanvanklike simptome van tongkankerAanvanklike simptome van tongkanker
Hoe om te oorkom selfvernietigende gedagtes en gevoelensHoe om te oorkom selfvernietigende gedagtes en gevoelens
Hoe om `n span LaatHoe om `n span Laat
Hoe om Word `n basketbal afrigter vir die NBAHoe om Word `n basketbal afrigter vir die NBA
Wat is die voordele van `n kompeterende gees?Wat is die voordele van `n kompeterende gees?
Hoe om te vra Jou vriend die strooijonkerHoe om te vra Jou vriend die strooijonker
Hoe om te weet as iemand praat agter `n Mens se BackHoe om te weet as iemand praat agter `n Mens se Back
» » Hoe om te gaan met die kry gesny uit `n span
© 2018 afhow.win