Niks is meer irriterende as nie in staat is om asem te haal as gevolg van `n toe neus. Oor-die-toonbank neussproei wat direkte verligting gee is nuttig, maar hulle kan kry jy hooked en het `n verwoestende rebound effek as wat jy ooit probeer om jouself te speen af hulle. Voorskrif bespuitings beskikbaar is ook `n groot, maar hulle kan newe-effekte hê en mag nie prakties langtermyn wees. `N Veilige, maklike oplossing is doen-dit-self nasale was.
Verskeie items is beskikbaar vir nasale was, insluitend plastiek of keramiek neti potte, groot gloeilamp spuite of spuit besproeiing bottels. Hierdie gereedskap is nie duur, gewoonlik kos tussen $ 10 en $ 20 en hulle kom met pakkies pre-gemengde nasale was poeier. Wat ook al manier wat jy gebruik om die wash lewer, maak seker dat jy skoon en droog dit deeglik na elke gebruik.
Begin met 8 oz. effens warm water. As jy met behulp van `n neti pot of besproeiing bottel, kan jy die water direk gooi in daardie. Jy kan gedistilleerde water gebruik, maar as jou kraanwater is drinkbaar, is dit aanvaarbaar.
Meng in die water ¼ teelepel. koeksoda en ½ teelepel. nie-iodized sout. Moenie tafelsout (dit is iodized) en probeer om dit te fine-graan vir vinniger oplos maak.
Roer of skud totdat die vaste stowwe heeltemal opgelos. As die oplossing is vir `n kind, sny die resep in die helfte.
Leun oor `n wasbak, of buig vorentoe in die stort so jy afkyk, maar met jou voorkop effens hoër as jou ken. Plaas die toestel in een neusgat - net diep genoeg is om die oplossing van terugvloei uit te hou - en begin om asem te haal deur jou mond as jy liggies gooi of druk `n paar oplossing in jou neus. As jy `n spuit of besproeiing bottel, nie die oplossing so kragtig dat dit gaan in jou ore te dryf. A neti pot gebruik swaartekrag om die vloei te ry.
Oplossing moet vloei uit die ander neusgat, en jy kan proe sommige gaan in jou keel af. Dit is OK- moenie paniekerig raak nie.
Verwyder die toestel en blaas die oortollige vloeistof uit jou neus. Moenie inasem nie.
Herhaal hierdie stappe totdat jy die helfte van die oplossing deur daardie selfde neusgat het uitgestort, en dan gooi die res van die oplossing deur middel van die ander neusgat op dieselfde manier.
As jy die nasale was een of twee keer per dag gebruik, moet verligting vir `n paar uur elke keer. Met gereelde wasgoed, moet jy uiteindelik sien minder neusverstopping, nies en sinus druk. As jy neem voorskrif medikasie, kan jy genoeg verligting om terug te sny of te staak dit, afhangende van die erns en volharding van die toestand wat veroorsaak dat jy simptome ervaar.
Moenie jou sinusse nie was met gewone water. Dit sal brand.
Oor Nasale Allergie Behandeling NebulizersWat is `n toe neus?Hoe om ontslae te raak van dreinering in die oggendeRemedies vir Sinus asemBehandelings vir Seer keel Post nasale drupTurbinektomie Side EffectsHoe om Oxymizer Gebruik vs. Nasale kannuleTuisgemaakte neti potteRemedies vir Sinus reukHoe om chroniese loopneus Cure
Genees vir `n jeukerige neusHoe om Stop jou neus Van WhistlingAlkalol GevareNeus asemhalingsprobleme
Hoe om te maak `n Saline Nasale OplossingRemedy huis vir OpeenhopingHoe om natuurlik Behandel AllergieëPost nasale drup infeksieHoe om te gebruik Nasale kannuleWat is `n goeie boererate vir neusverstopping in Baba?
Neussproei Addiction Cures
Genees vir `n jeukerige neus