afhow.win

Hoe om gewig te verloor deur Vas

Baie mense probeer vas oor kort tydperke te help kick-start `n dieet of nuwe gesondheid regimen. Ander probeer vas te stel `n bedrag van gewig vinnig te verloor. In die meeste gevalle, behels vas gaan sonder kos entirely- maar sommige vorme van vas vereis net dat sekere voedselsoorte beperk. `N Konserwatiewe vas Program onder die toesig van `n gekwalifiseerde professionele gesondheidsorg kan `n effektiewe oplossing om gewig te verloor nie. Volg hierdie stappe om meer te leer.


Inhalt

  • Vind uit of vas is reg vir jou
  • Vinnig om gewig te verloor
  • Wenke waarskuwings

    • Dinge wat jy nodig het

    • Rekenaar met toegang tot die Internet
    • Kolon skoonmaak aanvullings
    • Gedistilleerde of gesuiwerde water

    Vind uit of Vas is reg vir jou

    • Hier is meer oor die verskillende vorme van vas, soos water vas, sap vas en vas dat slegs die uitskakeling van vleis en suiwelprodukte vereis. Besoek webtuistes soos die een wat deur Dr. Ben Kim (sien onder Resources) vir die besonderhede.


    • Eksperimenteer met verskeie korter vas voor die aanvang van `n lang tydperk van vas om te sien hoe jou liggaam reageer op die proses.

    • Oorweeg om `n kolon te reinig voor vas om die maag ongemak wat anders kan optree verminder. Baie kolon skoonmaak aanvullings kan baie goedkoop wees, afhangende van hoe lank jy dit sal neem.

    • Dink na oor die praktiese kant van vas. Besluit of jou daaglikse roetine ontwrig sal word deur `n vinnige. Vra die mense rondom jou as hulle ondersteunend en sensitief is vir jou behoeftes sal wees as jy gaan op `n vinnige.

    Vinnig om gewig te verloor




    • Drink ten minste 7 tot 10 glase, elke 8 oz, gedistilleerde of gesuiwerde water elke dag as julle vas -. Selfs al is jy net op `n sap vinnig of andersins beperk jou dieet. Vas voorstanders adviseer dikwels teen drink kraanwater. Hulle argumenteer dat dit gifstowwe en chemikalieë kan weer in jou stelsel en ondermyn die vas proses.

    • Alternatiewe tussen vas tydperke en eet periodes. Baie mense vind dat hulle meer gewig kan verloor deur te vas as hulle dit doen dit vir 2 of 3 dae op `n keer, in plaas van vas vir `n lang tydperk.

    • Wees versigtig wanneer die oortreding van `n vinnige deur nie met `n groot eerste maaltyd. Probeer `n kleiner maaltyd eers. Wag `n paar uur om seker te maak jy liggaam reageer goed op die kos, en dan eet gewoonlik na daardie.

    Wenke waarskuwings

    • Stop `n vinnige en raadpleeg dadelik jou dokter as jy ernstige newe-effekte ervaar, soos flou, disoriëntasie of erge maag pyn.
    • Dit word algemeen beskou as jouself te plaas onder mediese toesig as jy sal onderneem `n uitgebreide vinnig.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om 10 pond te verloor in die Atkins Dieet Induksie FaseHoe om 10 pond te verloor in die Atkins Dieet Induksie Fase
    Hoeveel kalorieë per dag om gewig vinnig te verloor?Hoeveel kalorieë per dag om gewig vinnig te verloor?
    Hoe lank sal dit neem om 50 pond te verloor Met `n 1200-kalorie dieet?Hoe lank sal dit neem om 50 pond te verloor Met `n 1200-kalorie dieet?
    Aanbevole kalorieë vir `n vloeistof dieetAanbevole kalorieë vir `n vloeistof dieet
    Hoe om gewig te verloor vinnig en hou dit afHoe om gewig te verloor vinnig en hou dit af
    Fast & Doeltreffende Liquid DietsFast & Doeltreffende Liquid Diets
    Hoeveel gewig Kan jy verloor deur Vas?Hoeveel gewig Kan jy verloor deur Vas?
    Hoe om 10 pond te verloor in 2 wekeHoe om 10 pond te verloor in 2 weke
    Hoe om `n fiets om gewig te verloor RideHoe om `n fiets om gewig te verloor Ride
    Hoe om gewig te verloor met GebedHoe om gewig te verloor met Gebed
    » » Hoe om gewig te verloor deur Vas
    © 2021 afhow.win