afhow.win

Hoe om Thermogenics Gebruik

Thermogenics is `n reeks van `n dieet-aanvullings wat reeds beskou vir hul vet verbrand eienskappe. Die teorie agter thermogenic aanvullings is dat die bestanddele jou liggaam temperatuur om jou meer energie gee en vet selle vinnig brand sal toeneem. As jy wil gebruik thermogenics as `n manier om gewig te verloor, moet jy eers met jou dokter.

Blaai deur die verskillende tipes van thermogenic aanvullings beskikbaar. Jy kan kyk op die GNC webwerf asook Bodybuilding.com vir verskillende produkte gemerk as thermogenics. Top verkopers sluit Xenadrine, GNC brand en Revolusie-thermogenic stoot.
Lees die bestanddele van die thermogenics voor die gebruik van die produk. Saam met kruie uittreksels, soos paardebloem wortel, groen tee en hoodia, thermogenic voedingssupplementen bevat dikwels `n hoë bedrag van kafeïen.
Neem die helfte van die voorgestelde dosis vir die eerste week van gebruik. Ten einde te toets vir sensitiwiteit vir die bestanddele in die aanvulling, gebruik `n halwe dosis vir die eerste week. As jy het geen newe-effekte, soos duiseligheid, geïrriteerdheid, hartkloppings en hoofpyn, kan jy jou verbruik te verhoog om die normale bedrag voorgestel op etiket die vervaardiger se. Jy moet beplan om die thermogenic kapsules neem in die oggend.
Drink baie water terwyl jy thermogenics gebruik. Jy moet `n minimum van 8 glase water per dag te drink by die neem van die aanvulling.
Pas jou dieet en oefening plan. As jy wil gewig te verloor, sal jy nodig het om meer as net staatmaak op `n aanvulling te doen. Beplan om uit te sny vetterige kos en soet lekkers. Die meeste van jou maaltye moet opgemaak word van maer vleis, vrugte en groente. Beplan om ten minste 30 minute uit te oefen op `n daaglikse basis.