Hoe om te drink warm water met suurlemoen

Verhit `n koffiebeker van water. Plaas die beker in die mikrogolf vir twee minute, of hitte water op die stoof in `n tee ketel of `n klein pot totdat dit kook.

Sny `n vars suurlemoen in die helfte. Gebruik `n versapper, of druk die inhoud van een helfte van die suurlemoensap in die warm water. Roer, en laat die drank genoeg om veilig te drink afkoel.

Drink die suurlemoen water terwyl dit nog warm is, ten minste 30 minute voor ontbyt. ekstra water toe te voeg tot jou daaglikse regime voor ontbyt sal help om die maag voel vol, en kan help met gewigsverlies deur die vermindering van porsiegroottes tydens maaltye.

Warm water en suurlemoen drink gedurende die dag. Laat die warm drank te tel vir die daaglikse inname van water, terwyl die bevordering van die immuunstelsel en die skoonmaak van die liggaam. Drink te veel suurlemoen water kan skade aan tandemalje veroorsaak. Sitroensuur in suurlemoensap kan die boonste laag van die tande erodeer. Gebruik `n strooi om hierdie risiko te verminder.

Eet `n goed gebalanseerde dieet bykomend tot die drink warm water met suurlemoen. Vervang `n water dieet vir etes sal die liggaam ondervoed verlaat, en sonder noodsaaklike voedingstowwe, vitamiene en minerale. Gebruik die warm suurlemoen drink bykomend tot sinvolle ete keuses of `n dieet deur jou dokter goedgekeur.