Hoe om donker kringe Cure

Kry genoeg slaap elke aand. Gebrek aan slaap is `n voorste oorsaak van donker kringe onder die oë, so maak seker dat jy jou agt ure se slaap per nag, soos aanbeveel deur WebMD.

Ander oorsake van donker kringe onder die oë kan sluit allergieë, sinus probleme en `n gebrek aan pigmentasie. Hierdie kwessies eerste, en jou donker kringe kan opklaar, ook. As jou donker kringe ook `n oorerflike eienskap kan wees, kan hulle steeds behandel word.

Eet `n gebalanseerde dieet vol van proteïen en groente, en drink baie water. `N Gesonde liggaam aan die binnekant sal manifesteer aan die buitekant. As dit nodig is, Yahoo Gesondheid beveel aan dat jy jou dieet aan te vul met `n multi-vitamien wat vitamiene C, E en K. Vermy souterige kosse wat maak die liggaam behou water en lei tot opgeblase, donker kringe onder die oë bevat.

Oefen gereeld. Gereelde oefening sal verhoog bloedvloei, wat meer suurstof en voedingstowwe in jou liggaam en jou vel. Hierdie voedingstowwe gee jou vel `n gesonder algehele voorkoms - insluitend onder die oë.

Stop ongesonde gewoontes wat lei tot donker kringe onder die oë, soos rook, eet gemorskos en drankmisbruik van alkohol. Al hierdie aktiwiteite te onderdruk gesonde bloed vloei in die liggaam en dus lei tot donker kringe onder die oë.

Gebruik `n koue kompres in die oggend tot die voorkoms van donker kringe te verminder. Pas die kompres op die oë vir sowat 10 minute. Dit maak nie saak as jy gaan lê of staan ​​- maak net seker dat jou oë bedek en dat jy gemaklik is.

Toe te pas koue komkommerskyfies of teesakkies om die oë. Die koelte van die komkommer verklein die vergrote bloedvate onder die vel wat verantwoordelik is vir die donker voorkoms is. As jy teesakkies te gebruik, maak seker dat hulle caffeinated- kafeïen opgeblase verminder onder die oë. Kry in `n gemaklike posisie, staan, sit of lê af en dan laat die teesakkies of komkommers op jou oë vir 10 minute.