Hoe om Kry `n werk met Panic Attacks

Soek na `n werk wat `n paar buigsaamheid bied. Terwyl die aanval self oor die algemeen duur minder as 10 minute, kan die simptome voortduur vir `n langer tydperk. As jou werk is ietwat buigsaam, dan is dit dalk makliker vir jou om te stap uit die kantoor vir `n paar minute of `n uitgebreide middagete om `n breek te neem, vang jou asem en kalmeer.

bystand versoek. Careerone beveel om `n werkverskaffingsdiens wat spesialiseer in die plasing van mense met mediese toestande. Hulle kan `n spesialis op die personeel wat dalk in staat wees om te help met jou werk jag en selfs saam met jou om onderhoude om jou angs op `n afstand te hou.

Openbaar jou toestand net wanneer jy gereed is. Careerone bepaal dat jy nie moet voel "onder druk geplaas om `n angs of paniekversteuring `n potensiële werkgewer te openbaar." Dit beteken dat as jy voel dat dit jou kanse is jy nie nodig om jou wanorde noem tydens die onderhoud. As jy egter die werk te land, ontwikkel `n verhouding met iemand wat jy vertrou by die werk aan wat jy jou toestand kan openbaar. Hierdie persoon dalk in staat wees om hulp aan te bied wanneer jy `n rowwe dag. Verder kan hierdie persoon in staat wees om te help indien u `n aanval by die werk as hulle reeds betrokke was by jou toestand.

Soek na `n posisie met `n maatskappy wat `n werknemer assistent program (OBP) het. Hierdie programme bied hulp vir werknemers of familielede wat handel oor geestelike gesondheid kwessies. Dit verseker dat jy geestelik kan hanteer jou werk verantwoordelikheid en dat jou werkprestasie is nie geraak deur jou geestelike versteuring wat in hierdie gevalle is jou paniek aanvalle. Daarbenewens kan die OBP program wat jy verwys na geestelike hulpbronne gesondheid in jou gemeenskap te help om te gaan met jou aanvalle.