Natuurlike Verligting vir Gas
Almal kry gas van tyd tot tyd-dit is natuurlik. Maar wanneer jy gas dikwels, dit kan pynlik, problematies en `n verleentheid wees. Daar is baie oor-die-toonbank en voorskrif medisyne wat jy kan koop om gas te verlig. Maar in baie gevalle aardgas verligting is net so effektief.
voorkoming
Dikwels kan jy verhoed dat gas voorkom in die eerste plek. Voeg kos ensieme om jou dieet wanneer jy kosse wat gas veroorsaak eet. Kos ensieme help om die suikers afbreek in kos, wat dit makliker om te verteer maak. Beano is een algemene voedsel ensiem en kan gevind word by die meeste winkels. As jy gas gereeld kry, probeer om `n daaglikse probiotika te help balanseer jou spysverteringstelsel flora.
kruietee
Daar is `n aantal van kruie wat gebruik kan word ryk en verbruik gas en die pyn te verlig. Sommige van dié kruie sluit kamille, peperment, suurlemoen balsem en tiemie. Hierdie kruie werk deur ontspannende die derm spiere, wat vertering vertraag en sodoende die verligting van gas pyn. Jy kan ook tee gemaak van anys of vinkel probeer.
kry Moving
Te breek die gasborrels in jou maag, masseer die maag of doen `n paar eenvoudige bewegings. Lê op jou rug op `n plat oppervlak en lig jou bene teen jou bors. Dit sal die gas aan te moedig om te beweeg deur middel van die ingewande en breek groter, pynlike gasborrels.
meer voorkoming
Neem geaktiveerde houtskool tablette voordat jy eet kan ook help verhoed dat die vorming gas. Geaktiveerde houtskool is gemaak van natuurlike bestanddele soos houtpulp. Dit help voorkom sekere stowwe uit geabsorbeer, dus gas voorkoming in baie gevalle.
dieet
Dit is ook belangrik om te dieet bekommernisse aan te spreek. Byvoorbeeld, as jy lactose intolerant, jy moet waarskynlik suiwelprodukte voorkom. As jy dit doen verteer suiwelprodukte, moet jy `n aanvulling te neem aan die allergiese reaksie te balanseer. Produkte soos Lactaid bevat die natuurlike laktase ensiem jou liggaam het nie.
- Hoe om Stop Beer Winderigheid
- Hoe om vars kruie vervang met gedroogde
- Essensiële olies om ontslae te raak van foute op Huis Plante
- Oor die toonbank medisyne vir Extreme Gas
- Hoe om High Spier Ensiem te verlaag
- Tuisgemaakte middels vir Heartburn
- Hoe om te baat by Alfalfa
- Hoe hanteer Gas maagpyn
- Wat is die voordele van Lactobacillus acidophilus?
- Hoe om Gas Met Slaaie Vermy
- Hoe om ontslae te Sonbrand Verligting
- Wat is die oorsake van `n verhoogde Spier Ensieme?
- Hoe om Stop maagpyn
- Rooipeper Dieet instruksies
- Behandeling vir oormatige winde opbreek
- Perimenopauze Digestive Disorders
- Hoe om die reuk van die derm Gas Verminder
- Hoe om effekte van laktose-intoleransie Behandel
- Papaja Ensieme & Weight Loss
- Wat Ensieme help verteer koolhidrate?
- Natuurlike Verligting vir Gas Blaas & maagkrampe