Hoe om ontslae te raak van `n seer keel in `n Dag

Jy kan voel dit kom op soos `n nagmerrie. Jou keel voel krapperig, jy kop voel `n bietjie swaar en jy eenvoudig die seine met die pers van die alledaagse aktiwiteite te ignoreer. Elke sluk, elke drankie bring `n branderige gevoel om jou keel. Die meeste verkoues bied nie die intense ervaring van `n seer keel wat `n persoon in die nag wakker hou. Maar sommige doen en dit kan tergend pynlike wees. Kom ons kyk na `n paar maniere om ontslae te raak van `n seer keel in `n dag saam met boererate, medikasie en baie geluk.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Wenke waarskuwings

Hoe om ontslae te raak van `n seer keel in `n Dag

Dinge wat jy nodig het

weefsel
gesig stoomskip
handdoek
luchtbevochtiger
stort
Tylenol of Ibuprofen
drink glas
Tafelsout
neti pot
Neti pot see sout pakkies
Hoesstroop

Stap 1

Eerste besef dat jou seer keel kom van sinus dreinering in die agterkant van jou keel. Stop die sinus dreinering sal help vinnig te verbeter jou seer keel. As jy antihistamiene of koue middels kan neem, gee dié medikasie probeer om die opeenhoping te verlig. Enige middel wat jy gebruik na die neem van `n medisyne te stop die sinus drip sal beter werk.

stap 2

Neem Tylenol of Ibuprofen in die aanbevole dosis om te help met onmiddellike pyn.

stap 3

Stel jouself met `n humiditeit stasie. Jou opsies sluit in `n warm stort, `n bevogtiger of `n gesig boot na die sinusse reinig. Om eerlik te wees, het jy na die rommel uit jou kop kry om jou keel los. Elke middel moet gebruik word 4 tot 6 keer per dag aan wat seer keel hard slaan. Staan in die stort vir ten minste 10 minute elke keer, asemhaling die warm vogtige lug in jou longe. Plaas jou gesig in die gesig boot met `n handdoek oor jou kop te vry verstopte sinusse. Blaas jou neus so veel as moontlik tydens en na die slym uit jou kop kry.

stap 4

Meng `n teelepel sout water in `n koppie warm water en gorrel met hierdie mengsel elke 2 tot 3 uur. Ja, dit smaak nare, maar sout streel regtig `n baie seer keel. Jou primêre doel is in die genesing van die seer keel vas, nie maskering die seer.

stap 5

Koop `n neti pot by die apteek. Hierdie klein genie pot kom met pakkies seesout wat jy meng in `n warm water oplossing vir die sinusse reinig. Volg alle rigtings vir die skep van die mengsel en plaas die punt van die tuit in een neusgat. Wenk jou kop en laat die sout deur jou sinusse en uit te voer deur die ander neusgat. Asem deur jou mond, terwyl die gebruik van die neti pot. Het weefsel handig na die gebruik van hierdie metode, maar jy sal hulle beslis nodig.

stap 6

Suig op hoes druppels gebaseer op die aanbevole dosis gedurende die dag. Die menthol sal help om jou sinusse gratis en help voorkom oortollige sinus dreinering in die agterkant van jou keel.

Wenke waarskuwings

As jy nie kan ontslae te raak van jou seer keel in 5 dae, sien `n dokter. Boererate en oor-die-toonbank medikasie werk om klein verkoue en griep simptome te verlig.
Volg altyd aanbevelings jou dokter se vir die keuse van oor-die-toonbank medisyne, sowel as sy of haar aanbevelings vir dosis.

Gesondheidsorg Wenke

Deel op sosiale netwerke:

Verwante