Wat om te doen vir `n seer keel?

Vitamien C help versterk die immuunstelsel. Neem van vitamien C kan ook help beveg die virusse wat kan lei tot `n verkoue of griep, dus `n seer keel veroorsaak. Dit kan gevind word in lemoene, tamaties, broccoli en ander vrugte en groente. Jy kan ook maklik neem dit in kapsule vorm. Om te help veg `n seer keel, neem 1000 mg per dag. Vitamien C kom ook in koubare vorm, ideaal vir kinders.

`N outydse oplossing vir `n seer keel is tee. Meng 1 eetlepel. elk van heuning en suurlemoen in warm water en roer goed. Jy kan hierdie mengsel drink as wat nodig is om te help verlig die pyn en inflammasie van `n seer keel.

Soos met enige probleem, sal jou plaaslike apteek of winkel `n oorvloed van items om te help nie, en dit is waar vir seer keel as well. Ruite is `n gewilde keuse vir `n seer keel, as is numbing bespuitings. Kyk vir middels wat óf menthol of bensokaïen bevat, wat die keel verdoof. Vir erge pyn, neem ibuprofen vir volwassenes en acetaminophen vir die hele gesin kan help om die pyn weg.

Twee kruie medisyne wat jou kan help genees `n seer keel is knoffel en echinacea. Dit kan geneem word in pil vorm so gou as `n seer keel kom op, en is heeltemal natuurlike en veilige. Knoffel het baie teenliggaampies en eienskappe wat `n geveg virusse help, net soos echinacea. Saam, sal hulle help deur die genesing van die mukusmembrane wat aangesteek in die keel.

A luchtbevochtiger kan help verlig droogheid in jou keel deur die toevoeging van vog in die lug. Dit kan gebruik word in sameloop met `n menthol room op die bors, ook gebruik vir die behandeling van opeenhoping. Die bygevoeg vog en menthol kan help verlig `n seer keel, veral in die nag wanneer jy slaap.