Hoe om te maak jou keel beter voel

Seer, krapperige of geïrriteerd kele kan `n aantal oorsake, insluitend bakteriële infeksies, virusse, allergieë, acid reflux en oorbenutting van die stem deur praatwerk of geskree het. Die meeste van hierdie kan verlig of behandel word met behulp boererate. Altyd raadpleeg jou dokter voordat die behandeling van `n seer keel, al is. Hy kan jou help om die oorsaak vas te stel, bepaal of jy `n antibiotika of ander voorskrif behandeling nodig het of beveel oor-die-toonbank-behandelings of boererate.

• 
  

  Meng 1 teelepel. sout met 8 oz. van warm water. Gorrel hierdie mengsel so dikwels as een keer `n uur om irritasie en inflammasie van die keel te verlig, volgens WebMD.

• Verbruik baie vloeistowwe. Bly gehidreer hydra en streel die keel en mag dun slym afskeidings. Hidrasie kan kom in die vorm van koeldrank, soos water of sap, of warm vloeistowwe, soos sop of tee. Bevrore lekkernye, soos vrugte bars, of ysblokkies kan ook hidreer die keel en kan help verlig pyn.

• 
  
  
  
  

  Gebruik `n bevogtiger na die vog in droë lug te vervang. Droë lug kan verder irriteer die keel. As jy nie `n bevogtiger het, kan jy `n vlak bak water te plaas in `n kamer in die lug bevogtig. Terwyl jou keel is geïrriteerd, bevogtig die lug in die kamer waar jy die meeste tyd spandeer.

• Praat met jou dokter of apteker oor die toonbank medisyne wat jou seer keel kan verlig of te verlig die voorwaardes wat bydra tot dit. Jou dokter of apteker aanbeveel sluit dekongestante, wat die inflammasie van slym te verminder membranes- `n ekspektorant te los slym secretions- `n antihistamien om allergiese reactions- of `n suur reducer te verminder indien hy vermoed die probleem word veroorsaak deur suur reflux. Sy kan ook beveel `n oor-die-toonbank pyn verligter.