Biotien is `n belangrike vitamien wat behoort aan die B-kompleks familie (dit is soms genoem vitamien B7). Biotien tekort is skaars in die Verenigde State van Amerika, as die vitamien gewoonlik geproduseer in voldoende hoeveelhede deur intestinale bakterieë, maar dit kan voorkom in mense met intestinale versteurings en sekere metaboliese toestande.
Biotien speel `n belangrike rol in sel groei, metabolisme en verskeie ander liggaamsfunksies. Tekort aan biotien inmeng met hierdie prosesse, maar is gewoonlik correctable met aanvullings.
Eerste tekens van biotien tekort sluit `n droë vel, bros hare of hare verlies, en `n neiging om die vel infeksies en veluitslag kry. Sonder behandeling kan simptome vorder tot depressie, spierpyne en beweging wanorde.
`N Bloedtoets kan `n persoon se bloed biotien vlakke te openbaar. Daar is ook metaboliete, soos 3-hydroxyisovaleric suur, wat `n dokter leidrade oor die vraag of n persoon se status biotien is voldoende kan gee.
Eet `n gesonde, gebalanseerde dieet is gewoonlik voldoende om biotien tekort te voorkom, as dit teenwoordig is in `n wye verskeidenheid van voedsel, insluitend vleis, eiers en baie soorte groente is. In mense met klinies bewys biotien tekort, neem `n biotien aanvulling is die aanbevole behandeling.
Eet van groot hoeveelhede rou eierwit op `n gereelde basis kan biotien tekort veroorsaak, aangesien eierwitte bevat ensieme wat inmeng met die liggaam se biotien opname.
Die gevolge van die honger op vel & Nails
Hoeveel Biotien geneem moet word vir haar verlies?Vitamiene vir hare, vel en naelsDie Beste vitamiene vir die vel RepairBronne van KoënsiemeBiotien om gewig te verloorVitamiene vir ChihuahuasWat vitamiene Hulp Hair om te groei?Wat vrugte en groente moet jy eet om te voorkom dat yl hare?Wat veroorsaak Vitamien B12-tekort?Pro Kompleks Vs. Pro Kompleks GainerDie Beste vitamiene vir haar verliesHoe om `n gladde tong Kry
Vitamiene vir hare beskadigWat is Biotien Forte?
Verskil tussen B12 en B-kompleksLae vitamien D SimptomeWat is die voordele van Biotien?Wat is Piridoksien HCL?Hoe kan `n Vitamien C Tekort hardlywigheid?Wat is die gevolge van `n vitamien D-tekort op tande?
Hoeveel Biotien geneem moet word vir haar verlies?