`N Gesonde mens tong verskyn bumpy en pienk in kleur. Dit is moontlik om `n gladde tong het egter wanneer jou gesondheid begin om te daal. Jy kan `n gladde tong van `n vitamien B12-tekort of bloedarmoede kry. As jy agterkom dat jou tong glad gekry, praat met `n dokter sodat die onderliggende oorsaak aangespreek kan word.
Verkry `n vitamien B12-tekort deur die drink van alkohol op `n gereelde basis, of ly as gevolg van alkoholisme. Te veel alkohol verbruik sal B12 vlakke te verlaag in jou liggaam, wat lei tot `n tekort aan die vitamien.
Weier om voedsel wat gesonde bedrae van vitamien B12, soos beesvleis, hoender, vis en eiers, en `n verskeidenheid van melkprodukte bevat eet.
Ly aan `n mediese toestand, soos Crohn se siekte, coeliakie of bloedarmoede, wat die absorpsie van vitamiene en minerale voorkom in jou liggaam. As jy een van hierdie toestande het, kan jy eet kosse ryk in vitamien B12, maar nog steeds nie die bedrag wat jou liggaam nodig absorbeer.
Verteer teensuurmiddel medisyne vir `n lang tydperk van die tyd. Sodoende kan lei tot `n afname in vitamien B12 vlakke van jou liggaam se, wat lei tot `n gladde tong.
Wat veroorsaak Lê knoppe op jou tong?
Waar kom die Vitamien D3 in melk Kom vandaan?Wat is die aanbevole inname vir B12?Jy kan verhoed dat `n Babbelas met vitamien B-kompleks?Vitamiene vir hare, vel en naelsDie Beste vitamiene vir die vel RepairVoedsel wat bevat vitamien AHoe om op te hou om VitamieneHoe om kalsiuminname te verhoogBiotien Tekort Side EffectsWat veroorsaak Vitamien B12-tekort?Hoe om te weet as jy nodig het Vitamien B-12Vitamiene te neem om gewig te verloorLae vitamien D SimptomeWat is Piridoksien HCL?Hoe te verhoog Vitamien A InnameHoe kan `n Vitamien C Tekort hardlywigheid?
Wat vitamiene Is die lewer Store?Wat is die gevolge van `n vitamien D-tekort op tande?
Wat Tekorte Laat Duiseligheid?
Wat is die voordele van B12 skote vir Cats?