Lys van Nickel Free Food

Nikkelallergie kan veroorsaak aanhoudende ekseem en ander vorme dermatitis, veral op die hande en maag. Diegene wat sensitief is vir nikkel is, of vermoed word om so te wees, word dikwels aangeraai om te gaan op `n lae-nikkel dieet. Vermy fisiese kontak met items wat nikkel (soos juwele, sleutels, hare penne, kooktoerusting, ens) in kombinasie met `n lae-nikkel dieet kan help verlig die soms erge ongemak veroorsaak deur hierdie metaal allergie.

Leeg nikkel muntstukke bygevoeg om masjien

Perskes, pere, piesangs, bloubessies, aarbeie, swartbessies is al beskou as `n lae-nikkel vrugte wees. Enige van hierdie kan vars geëet word of dit gaar is, maar nie geblikte. Frambose, pynappel, vye, dadels, en pruimedante moet vermy word. Appels, tamaties, lemoene, pomelo, en ander sitrusvrugte is laag in nikkel inhoud, maar kan allergie simptome vererger.

Piesang gevoed aan die mens by kos mark stalletjie

Die meeste groente word toegelaat op hierdie dieet. Aanbeveel groente insluit: soetrissies, komkommer, eiervrug, en kruis bloemig groente (kool, blomkool, bok choy). Vermy groen blaargroentes (spinasie, boerenkool, blaarslaai), en peulgewasse, veral gedroogde bone en lensies. Boontjiespruite het ook `n hoë nikkel inhoud. Groente kan vars of cooked- ingemaakte items word ontmoedig.

Almal duidelik suiwelprodukte - melk, room, kaas, botter, jogurt - word toegelaat nie. Vermy sjokolade melk en framboos of sitrus jogurt.

Verfynde koring en die meeste koring produkte word toegelaat op hierdie dieet. Pasta, wit rys, cornflakes, cornmeal, en wit brood is almal lae-nikkel kos. Volgraan en multigrain meel, egter, is hoog in nikkel inhoud. Vermy koring en hawersemels, hawermeel, bruinrys, en blom sade (soos sonneblom en sesam).

Vermy neute, sade, en soja.

Die meeste soorte dierlike proteïen is laag in nikkel inhoud. Hoender, kalkoen, bul, en eiers word aanbeveel. Skulpvis, soos garnale en oesters, en salm is hoër in nikkel. Moet nie eet geblikte vleis en vis, soos tuna.

Alkoholiese drank, koffie, tee (alhoewel nie uit urns of masjiene) word toegelaat, as is natron, en sap van `n lae-nikkel vrugte. Vermy appel en sitrus sap en sjokolade drankies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante