Hoekom is my hart Race na die eet?

A wedrenne hart na eetgewoontes moet maklik wees om te identifiseer nie. Om te onderskei tussen `n vinnige hartklop en `n racing hart, toets en meet jou pols. Jy kan dit doen deur die plasing van die eerste en tweede vingers van een gehad oor die binnekant pols van die teenoorgestelde kant, omtrent twee duim onder die palm. Gebruik `n stop horlosie tot tyd die aantal slae per minuut. As jou pols effens verhoog word daar waarskynlik geen rede tot concern- egter as jou hartklop registers meer as 100 slae per minuut, soek raad van `n dokter.

As jou hartklop is 100 slae per minuut of meer, hierdie word genoem tagikardie. As die Mayo Clinic verduidelik, kan iemand wat tagikardie ondervind word by `n verhoogde risiko van beroertes, hartaanvalle of ontwrigting van normale hartfunksie. Daarom, as jy sien `n verhoogde hartklop rus na die eet, is dit belangrik om die oorsaak te vind.

`N verhoogde hartklop ná eet kan veroorsaak word deur `n toename in verkeer vertering te help. Sekere voedselsoorte, soos suiker, kafeïen en alkohol kan ook veroorsaak dat die hartklop styg, sê dr Andrew Weil op sy mediese webwerf, drweil.com. Ander moontlike oorsake sluit in hipoglukemie, of lae bloedsuiker. Volgens Life Uitbreiding, dit gebeur wanneer die liggaam produseer te veel insulien in reaksie op etes.

Dr. Andrew Weil beveel sny uit stowwe wat jy dink dalk veroorsaak dat die toename in hartklop. Dit sluit in alkohol en kafeïen. Sowel as die aanbeveling van stadige, diep asemhaling te help verlaag jou hartklop as `n toekomstige episode van tagikardie voorkom, stel hy ook die neem van magnesium aanvullings. Eet kleiner porsies meer gereeld gedurende die dag en verseker jy kry `n gesonde dieet kan ook help.

In bykomend tot kos, is daar `n aantal ander faktore wat tagikardie kan veroorsaak. Dit sluit in `n gebrek aan slaap, rook, skade aan die hart weefsel en `n ooraktiewe skildklier, volgens die Mayo Clinic. Tagikardie kan `n gunstige toestand wees, maar dit kan ook dui op `n onderliggende gesondheidsprobleem. Daarom is dit belangrik om `n dokter te raadpleeg as jy `n racing hart na die eet op `n gereelde basis te ervaar.