Kan lemmetjiesap jou help gewig verloor?
Om gewig te verloor, kan so `n frustrerende stryd wat dit aanloklik om op te gee op kos altesaam wees. Baie sitrus vas, reinig en vinnige gewigsverlies dieet het gefokus op lemmetjiesap as die volgende wonderwerk bestanddeel wat daardie vet weg in geen tyd sal smelt. Lemmetjiesap is `n gesonde toevoeging tot enige dieet, maar, helaas, gewigsverlies wonderwerke regtig nie aan die bome groei.
Die vars rou sap van een lemmetjie het sowat 27 kalorieë, 0.44g proteïen, 0.1g vet, 0.24g as, 9G koolhidrate, 0.4g dieetvesel, en 1.69g suiker. Voedsel, hulle is `n uitstekende bron van vitamien C, met `n selfs hoër konsentrasie as suurlemoene, lemoene of grap fruits.
Jy kan `n paar lemmetjiesap dieet rondom die Internet en deur boeke en mondelings te vind. Een dieet beveel jy drink 1 eetlepel. heuning en die sap van `n halwe lemmetjie met tussenposes deur die dag. Nog voeg 1 teelepel. see sout by die mengsel. Die Meester reinig oproepe vir `n 10-dag vas van kalk (of suurlemoensap) sap, water, rooipeper en esdoringstroop. Nog `n gewilde sitrus oproepe vinnig vir lemmetjiesap, kaneel en asyn.
Die verskillende dieet eise oor lemmetjiesap sluit wat lemmetjiesap sal help detoksifiseer die liggaam, spoed vertering, tree as `n "fat burner" en bespoedig metabolisme.
Jou liggaam ontgif self deur die breek van jou kos saam met suur in die maag, beweeg dit in die dunderm waar die voedingstowwe geabsorbeer, verby die oorblywende materiaal in jou dikderm en kolon, en die vorming van dit in stewige stoel wat natuurlik is uitgeskakel. Liquid gifstowwe word skoongemaak deur die lewer en niere en uit gewas in jou urine. Lemmetjiesap nog nooit bewys dat enige uitwerking op hierdie prosesse het.
Soos vir die ondersteuning van vertering, jou natuurlik geproduseer maag suur is ten minste 10 keer sterker as lemmetjiesap. Daar is ook geen bewyse dat lemmetjiesap raak metabolisme of die manier vet verbrand.
Lemmetjiesap is `n uitstekende bron van vitamien C. Hier is `n paar maniere waarop jy kan lemmetjiesap gebruik effektief in `n gewigsverlies program:
X2022- Week kalk snye in water oornag, of druk lemmetjiesap in sprankelende water vir `n gesonde, kalorie-vry alternatief vir koeldrank. X2022- Druk vars lemmetjiesap oor hoender, vis of groente as hulle na smaak by te voeg, te sny op die behoefte aan sout kook. X2022- Sny `n komkommer en sprinkel dit met lemmetjiesap en chili poeier vir `n pikante, gesonde versnapering. X2022- Meng lemmetjiesap, gemmer, swartpeper en sojasous (in die verhouding wat die beste smaak aan jou) en gebruik as `n marinade vir maer beesvleis. x2022- XA0-Voeg lemmetjiesap om olyfolie, gekapte koljander en vars gerasperde knoffel vir `n lewendige slaaisous.
- Wat is die voordele van lemmetjiesap in Water?
- Aanbevole kalorieë vir `n vloeistof dieet
- Klapper Water om gewig te verloor
- Wat is `n goeie reiniging dieet?
- Hoë Protein & Lae Sugar Dieet
- Hoe om Sny Sugar om gewig te verloor
- Wat om te eet op Fase Twee van die Atkins-dieet
- Fast & Doeltreffende Liquid Diets
- Moenie proteïen skud jou gewig?
- Rooipeper Dieet instruksies
- Hoe om Dramatiese gewig te verloor in `n week
- Maak die Hibernation Dieet Werk?
- Hoe om te begin gewigsverlies Spring op `n lae-koolhidraat dieet
- Asyn en heuning om gewig te verloor
- Crash Dieet Wenke
- Uiterste vinnige gewigsverlies dieet
- Die Beste Dieet vir `n Hypoglycemic om gewig te verloor
- Hoe om 27 pond te verloor in 30 Dae op Miracle Dieet Dr Oz se
- Dramatiese gewigsverlies planne
- Hoe om Word Fat Van Dun
- Lemon Melasse Dieet