Hoe herken As jy lactose intolerant

Laktose onverdraagsaamheid veroorsaak word deur die onvermoë van die spysverteringstelsel te laktase, `n spysverteringstelsel ensiem wat breek laktose produseer. Laktase geproduseer in die dunderm. Wanneer laktase nie tydens die vertering van suiwelprodukte geproduseer word, die resultaat is dikwels spysverteringstelsel ongemak. Gas, derm krampe, los stoelgange en blaas is al algemene simptome van laktose-intoleransie. Onverteerde laktose stagneer in die ingewande en veroorsaak waterretensie. Uiteindelik het die groot molekules van laktose afbreek in die kolon, wat veroorsaak dat krampe, diarree en gas. Laktose onverdraagsaamheid kan gediagnoseer word deur `n dokter of deur `n uitskakeling dieet.