As jy nodig het om te verloor 20 pond in `n haas, kan die Scarsdale Dieet wees wat jy soek vir. Hierdie 1970 dieet rage gebruik `n kombinasie van lae-koolhidraat, hoë-proteïen voedsel vir die liggaam dwing om ketose en vinnig gestort vet. Volg dit versigtig vir 7 tot 14 dae en wat jy nodig het om te gaan inkopies doen vir `n hele nuwe klerekas - ten minste 2 groottes kleiner. Lees verder om meer te leer.
Kies `n goeie tyd om die Scarsdale Dieet begin. Dink aan twee weke in die nabye toekoms as jy nie sal gaan om `n sosiale geleenthede waar uitbundige etes wink verleidelik. Die spyskaart is uiters beperk, sodat jy `n blok van die tyd nodig het wanneer jy nie sal reis of partytjies.
Shop vir Scarsdale-vriendelike voedsel. Jy kan die hele dieet plan sien deur te gaan na FadDiet.com en kliek op Scarsdale Dieet. Maak `n inkopielys wat gebaseer is op die spyskaart en gooi suiker plaasvervangers, grap fruits, groente en maer vleis in jou kar.
Verban versoeking van jou spens deur die gooi van of skenk alle voedsel verbied deur die Scarsdale plan. As dit nie moontlik is nie omdat jy leef met `n kamermaat, gade en / of kinders, maak jouself jou eie ruimte in die yskas en spens en moenie enige voedsel wat nie op nie, tensy jy dit om te kook is vir jou familie raak nie .
Weeg jouself die oggend jy begin die dieet, verkieslik naak of die dra van lig klere wat jy kan op weer ná `n week op die Scarsdale plan probeer. Op hierdie manier kan jy presies hoeveel gewig jy verloor spoor.
Aan die einde van een of twee weke op die Scarsdale Dieet - wat ook al jy verkies - hop op `n meer redelike dieet soos Weight Watchers of die tweede fase van Suid Beach in orde te handhaaf of selfs voortgaan jou gewig te verloor. gaan dan inkopies doen vir nuwe, tinier klere.
Hoe om 10 pond te verloor in die Atkins Dieet Induksie FaseDie Deense DieetWat is die Atkins Diet Plan?Aanbevole kalorieë vir `n vloeistof dieetHoe om ontslae te raak van die maag vet vinnig
Hoe om gewig te verloor as gevolg van die eier DieetDie mees effektiewe gewigsverlies dieetHoe om te eet Slegs ontbyt en middagete om gewig te verloorFast & Doeltreffende Liquid DietsHoe om Dramatiese gewig te verloor in `n weekHoe om te begin gewigsverlies Spring op `n lae-koolhidraat dieetHoe om gewig vinnig met Pomelo Dieet VerloorCrash Dieet Wenke
Uiterste vinnige gewigsverlies dieetHoe om 27 pond te verloor in 30 Dae op Miracle Dieet Dr Oz seDramatiese gewigsverlies planneHoeveel proteïene geëet kan word op die Atkins-dieet?Hoe om Word Fat Van DunDie Beste hoë koolhidraat DietsHoe om gewig te verloor Na aanleiding van die melk DieetDieet te verloor 50 pond Fast
Hoe om gewig te verloor as gevolg van die eier Dieet