Hoe om te slaap in `n arm slinger
`N arm slinger word algemeen gebruik vir arm, elmboog of skouerbeserings. Geklee in `n slinger hou die beseerde liggaamsdeel skryfbehoeftes, die beskerming van dit en die handhawing van gepaste posisionering om behoorlike genesing te bevorder. `N slinger kan ook arm en skouer spiere te ontspan na gespierde benoude, wat genesing kan belemmer en die verhoging van pyn te voorkom. Slaap met `n slinger kan `n bietjie ongemaklik wees, as wat jy mag hê om jou normale slaap posisie aan te pas om jou arm te beskerm terwyl dut.
Dinge wat jy nodig het
- 4 of 5 kussings
Slaap op jou rug
Posisioneer jou liggaam gemaklik op jou rug met jou kop behoorlik deur `n kussing of twee.
Plaas `n kussing onder jou knieë te lae rug stres te verminder.
Sit `n kussing teen die kant van jou slinged arm in `n effens verhoogde posisie.
Posisioneer `n kussing tussen jou bolyf en jou slinged arm sodat jou arm gemaklik rus teen jou liggaam.
As jy kies om te slaap op die teenoorgestelde kant van jou beseerde arm, rus die slinger teen die kant van jou liggaam. Gebruik kussings teen beide jou rug en jou maag om jou beseerde arm ondersteun en te verhoed dat dit uit te gly uit posisie.
Wenke & waarskuwings
- Jy kan meer as die voorgestelde getal kussings moet behoorlike stabiliteit en troos te kry.
- Maak seker dat jou beseerde arm is in `n gemaklike posisie wanneer jy slaap. Oor-opstand van jou skouer, byvoorbeeld, kan skouer benoude veroorsaak en verhoog pyn.
Hoe om te gebruik King Kussings op `n koningingrootte bed
Wenke vir die gebruik Kussings vir nekpyn
Wat doen Slaap getalle beteken op `n Kies Comfort Bed?
Hond slinger Tegnieke
Wat is die liggaam meganika?
Die Beste-gegradeerde Kussings
Hoe om `n Polyester Pillow plat
Rugsakke Vs. slinger sakke
Hoe om te slaap met Hip Pyn
Hoe om te slaap op Side Na algehele knievervanging operasie
Hoe om `n Liggaam Pillow Gebruik
Hoe om te lees in die bed met `n kussing
Hoe om die beste Pillow te pas by jou slaap Style Pick
Hoe om jou eie Pillow
Hoe om te sit op `n donut soen
Hoe om te slaap aan jou kant Na heupvervanging
Hoe om te slaap met `n nekstut
Die Beste posisies vir slaap
Hoe om `n skouer met Ace Verbande Draai
Hoe om `n La-Z-Boy soen Vervang
Hoe kan ek Vou Down My Ikea Futon?