Remedies vir `n seer keel en loopneus

As jy simptome soos `n seer keel of `n loopneus kry, moet jy eers bepaal of die simptome is te danke aan `n koue of allergieë. As jy allergieë vermoed, sien jou dokter. Hy kan `n allergie medikasie voorskryf en gee jou wenke oor hoe om jou kontak met die sneller allergene te beperk. As jou simptome is net te danke aan `n koue, kan jy die volgende metodes te probeer.

Die beste manier om `n koue te beveg is om baie water te drink. Behalwe die behoud van jou keel afgekoel, sal water hou jou liggaam gehidreer en beter toegerus om te beveg die kieme. Daar is baie warm drankies en tee wat jy kan maak wat jou sal help verlig jou keel en duidelik `n paar van die opeenhoping. Drink `n koppie warm water met suurlemoensap en heuning los die slym in jou keel. Ook, wanneer jy iets drink warm jy inasem die stoom. Asemhaling in die stoom sal help breek die slym wat verstopping neus en sinusse.

Met behulp van `n verdamper is `n groot natuurlike manier om te help kalmeer koue simptome. Dit voeg warm water in die lug, wat help om oop te maak neusgange en dreineer sinusse. Sit `n draagbare in jou slaapkamer in die nag na jou koue streel die hele nag lank. Dit kan ook help om verkoues te voorkom, as die virus gewoonlik woon in droë toestande. As jy leef in `n droër klimaat, kry `n bevogtiger wat sal maak dat die lug vogtiger in jou huis kan `n goeie belegging wees. Net seker maak dat vorm vorm nie, omdat vorm spore allergieë kan vererger.

Jy het waarskynlik opgemerk dat baie kruidenierswinkels en apteke het `n hele paadjie toegewy aan koue en griep medisyne. Dit wys net hoe algemeen en irriterende hierdie kwale is. Hulle sal nie verhoed dat `n koue of sy duur verkort, maar hulle kan help verlig die simptome soos seer keel en loopneus. Maak seker dat jy al die inligting op die etikette te lees, want baie medikasie het algemene newe-effekte en kan nie vir `n lang-termyn gebruik aanbeveel word.

Daar is `n paar natuurlike aanvulling wat die simptome en erns van jou seer keel en loopneus kan help. Hulle kan ook veiliger as die tipiese oor-die-toonbank medisyne wees. Sommige mense sweer by die neem van `n vitamien C te voorkom en te beveg verkoues. Daar is nie veel wetenskaplike navorsing oor die doeltreffendheid van hierdie, maar dit is heeltemal veilig om `n matige dosis neem. Ander natuurlike middels kan `n plante genoem echinacea bevat. Sommige studies toon `n 10 persent tot 30 persent vermindering in koue simptome. Daar is baie oor-die-toonbank produkte wat Echinacea bevat. Die navorsing oor sink het gemengde welslae ook. Dit is beskikbaar in die vorm van ruite en neussproei. Sommige mense sweer by die neem van sink, maar daar is newe-effekte soos naarheid en die moontlikheid van skade aan die sin van die reuk.