Basketbal kan vinnig en woedend kry. Verdedigers kry meer, sterker, vinniger en meaner. Die bal swaai weerlig snel op die offensief einde, en jy voel jy kan verdwaal in hierdie see van talent. Om tred te hou met `n beter spelers, jy gaan hê om jou spel te ontwikkel. Voeg `n stap-terug springer om ruimte te skep en kry `n goeie blik op die kwaliteit verdedigers.
Kry in `n drie-punt houding. Met jou voete skouer breedte uitmekaar, buig beide knieë en kantel jou bors af na die vloer. Sit die bal in jou "sak," hou dit met albei hande aan die vlerk van jou nie-skietery heup.
Dribbel na die hoepel reguit na jou verdediger met jou nie-skietery hand. Fake `n poging om te kry rondom die verdediger, hou jou liggaam in tussen die bal en jou man. reg; oorhandig skuts moet vals na links om die verdediger en Lefty skuts na regs.
Plant die bal van jou skiet-kant voet naby die verdediger, stop jou momentum en, in een beweging, van stapel te stuur jouself weg van die hoepel. Gebruik `n lae-vlieënde laterale spring tydens `n verblyf lae en atletiek. Kies die bal met albei hande op die heupe tydens die stap terug.
Land op die balle van beide voete en versamel jou balans as jy reguit aan vir `n jumper styg. Laat die momentum van jou spring reis op jou liggaam, reguit jou bene en rug in die proses. Die bal moet opstaan in skiet posisie met hierdie golf van energie.
Sluit op die rand met jou oë. In lyn elmboog die skietery arm se met die mandjie sodat die hele lengte van jou skiet arm lyne in die middel van die hoepel. Skiet met behulp van `n mooi follow-up, draai jou skiet hand effens na buite tydens die eindstreep.
Hoeveel geld het Openbare verdedigers te maak?Hoe om te verbeter skiet Arc in basketbalWat is sommige Beginner woordverdraaier strek?Basketbal Reëls in die FilippyneHoe om af BlokHoe om te speel Right GuardHoe om `n sokkerbal Swenk Met die buitekant van die bekHoe om Post Verdediging Speel in basketbalHoe om `n pannekoek Blok Voer in FootballHoe om te speel Point Guard Soos Chris PaulHoe om Kettlebells GebruikHoe om die Motion misdryf Lacrosse BeginHoe om te speel Left Pak in Football
Pret basketbal Games for KidsOffensief lyn werker & Blokkering TegniekeHoe om `n sokkerspeler evalueerVyfde graad basketbal praktyk DrillsHoe om te doen n basketbal Hop StapHoe om te speel basketbal Soos Michael JordanBasketbal Reëls van die mate waarinVlag jeug Football afrigtingswenke