Hoe om te maak Red kool sop

Voor jy gaan op `n dieet, oorweeg om rooi kool sop om gewig te verloor. Die kool sop dieet kan toelaat dat iemand om gewig te verloor binne sewe dae. Moet egter nie vervang jou gebalanseerde dieet met die sop vir die week, want dit is belangrik om `n verskeidenheid van vrugte en groente te eet. Rooi kool sop is bekend vir sy ryk kleur en `n gladde tekstuur. Daar is nie `n amptelike kool sop resep, want dit wissel op grond van verskillende smake.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

2 eetlepels. botter
Groot kookpot
1 groot ui
1 rooi appel
1 groen soetrissie
1 kop rooi kool

2 rooi tamaties
4 koppies groente sous
1 eetlepel. sojasous
2 eetlepels. tamatiepasta
1 teelepel. sout
1 teelepel. gemaalde swartpeper

Stap 1

Smelt die botter vir die rooi kool sop resep in die groot kookpot. Skil en kap die ui en plaas dit in die kookpot.

stap 2

Was die soetrissie en die appel. Skil en kern van die appel en verwyder die groen peper sade. Kap die appel en die soetrissie in dun skywe en plaas dit in die kookpot.

stap 3

Kook die ui, soetrissie en appel vir die rooi kool sop totdat hulle sag is.

stap 4

Flard die hoof van rooi kool. Verwyder die kern van die kool, sny die kool in fyn flarde en voeg dit by die kookpot.

stap 5

Voortgaan om die bestanddele te kook vir die rooi kool sop totdat hulle gekarameliseerde.

stap 6

Was en sny die twee rooi tamaties in 1/2 duim snye. Voeg dit by die kookpot.

stap 7

Kombineer die 4 koppies groente sous met die sojasous, tamatiepasta, sout en gemaalde swartpeper in `n mengbak. Voeg hierdie bestanddele in die pot.

stap 8

Kook die rooi kool sop oor hoë hitte vir 20 minute. Sodra die kool is slap en heeltemal gaar, verwyder die kookpot van die stoof.

stap 9

Gooi die sop in `n voedselverwerker en puree dit totdat dit `n gladde tekstuur. Seisoen die sop met bykomende sout en peper na smaak.

stap 10

Dien rooi kool sop terwyl dit warm is. Versier dit met dun gesnyde appels, gekerfde wortels of cheddarkaas om bykomende tekstuur te voeg.

Wenke waarskuwings

Voeg 1 koppie witwyn by die sop vir bykomende smaak en geur.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante