Hoe om te kook King Fish
King vis makriel is gelaai met omega-3 vetsure en voorrade kalsium, magnesium, kalium en fosfor. Terwyl die meeste mense is meer vertroud met geblikte makriel, koning vis makriel het `n beter tekstuur en smaak wanneer begin rou. King vis liefhebbers marineer dit in suurlemoensap en olyfolie, dien dit gesny en gebraai met Caribbean groen peper, gooi dit op die Barbie, draai dit in sashimi, maak klapper kerrie sop, piekel dit of dien dit as `n dip, onder andere voorbereiding .
Dinge wat jy nodig het
- 2 geheel, rou koning vis
- 3 glas bak skottelgoed met deksels
- Vir Gemarineerde King Fish:
- suurlemoene
- Olyf olie
- 1 eetlepel. vars gekapte pietersielie
- Vir Gepekelde King Fish:
- 2 gedroogde Kasjmirse rissies
- 1/3 teelepel. kardemomsade
- 03/01 kaneelstokkie
- 1/3 teelepel. heel naeltjies
- 1/3 teelepel. swartpeperkorrels
- 1 teelepel. komyn sade
- 1 teelepel. koljandersaad
- Kookolie van jou keuse
- wok
- Koffiemeul
- Papier handdoeke
- 2 knoffelhuisies
- 1 1/2 oz. vars gemmer
- 10 kerrieblare
- 1/3 koppie appelasyn
- Vir Jamaican Escovitch roerbraai:
- 1/2 koppie vars koljander
- 1 steel boomryke seldery
- 5 knoffelhuisies
- 2 groen uie
- 2 eetlepels. water
- Knippie rooi see sout
- 3 piesang rissies
- groot sjalot
- Voedselverwerker
- Friteuse
- 2 Sleutel lemmetjies
- 1 koppie cornmeal
- 1 medium rooi ui
- 1 pint druiwe tamaties
Gepekelde of Gemarineerde
Sny in een geheel, rou koning vis 1/2-inch dik steaks te maak. Lê die helfte van die steaks oor 1/2 duim uitmekaar in een vlak glas bak met `n deksel om gemarineerde koning vis maak. Behou die ander helfte van die steaks in `n tweede bak tot gepekelde koning vis maak.
Druk `n hele suurlemoen oor die koning vis steaks in die eerste glas bak. Borsel elke koning vis steak met olyfolie aan alle kante. Strooi 1 eetlepel. vars gekapte pietersielie oor die visse. Dek die gereg en marineer in die yskas vir twee dae voor jy dit voorsit.
Toast 2 gedroogde Kasjmirse rissies, 1/3 teelepel. kardemomsade, 1/3 kaneelstokkie, 1/3 teelepel. heel naeltjies, 1/3 teelepel. swartpeperkorrels, 1 teelepel. komynsaad en 1 tsp.coriander sade in `n wok terwyl voortdurend geroer word. Gooi geroosterde speserye in `n koppie koffie grinder en dwarreling in `n poeier te garam masala te maak.
Braai die koning vis steaks uit die tweede bak in olyfolie of jou gunsteling-olie vir 5-7 minute of totdat hulle draai goudbruin. Dreineer die gebraaide koning vis op papier handdoeke en sny in 1-duim stukke.
Maalvleis 2 knoffelhuisies en 1 1/2 oz. vars gemmer, en kap 10 kerrie blare. Verhit die wok en voeg 1 teelepel. olyf olie. Voeg garam masala poeier, kerrie blare, knoffel en gemmer by die wok en roerbraai 1 minuut om die geure vry te stel.
Roer 1/3 koppie appelasyn in die masala mengsel tot `n pasta te maak. Roer die koning vis stukke in die garam masala pasta en meng liggies totdat goed bedek.
Jamaican Escovitch Fish Fry
Maak groen sous deur die kombinasie van 1/2 koppie vars koljander, 1 steel van groen seldery, 5 knoffelhuisies, 2 groen uie, 2 eetlepels. water, `n knippie rooi see sout, `n piesang peper en `n groot sjalot in `n voedselverwerker. Pols die bestanddele totdat byna vloeibare en hou eenkant.
Sny 1-duim dik koning vis steaks uit die tweede geheel, rou koning vis en sit dit in die derde vlak glas bak. Rol die 2 Sleutel lemmetjies op `n toonbank vir 2 minute terwyl stewig druk om dit makliker te sap maak. Sny die kante af, sny die lemmetjies in die helfte en druk hulle oor die visse steaks.
Gooi die helfte van die groen sous oor die vis en marineer vir 2 uur. Skud die sous en bagger elke vis steak in cornmeal.
Diep-braai die vis steaks in jou voorkeur olie vir 5-6 minute of totdat hulle dryf na die oppervlak van die olie en draai goudbruin. Verwyder die vis steaks uit die friteuse en dreineer op gevoude koerant.
Plaas die gedreineer koning vis op `n skinkbord. Sny `n medium rooi ui en die oorblywende twee piesang rissies in 1/4 duim dik ringe. Strooi die ui en soetrissie ringe oor die koning vis. Gooi groen sous oor die vis en omring dit met druiwe tamaties.
Wenke waarskuwings
- Vis steaks gemarineer in olyfolie en suurlemoensap maak `n gewilde voorgereg in Lesvos, Griekeland, waar hulle met die naam "lakerda." Reisgids Matt Barret beveel bedien lakerda met ouzo, `n-anys gegeurde alkoholiese drank. Garam masala sal hou vir een maand koel in `n lugdigte houer, volgens Gourmet speurder. Escovitch is Jamaican vir escabeche, `n asyn gebaseer vis marinade met delikate geur. Gepekelde koning vis sal hou vir tot 20 dae, volgens Charishma Ramchandani van Pune, Maharashtra, wat spesialiseer in die Indiese kookkuns. Groen sous sluit gewoonlik "podima," of Spaanse tiemie, en "Shado beni," of Eryngium foetidum, `n kulinêre kruie wat smaak soos koljander, maar kan moeilik wees om te vind, beveel Caribbean kok Christopher De La Rosa. Hy raai ook sny jou koning vis steaks van die stert afdeling van die vis in plaas van die maag.
Hoe om te gebruik King Kussings op `n koningingrootte bed
Hoe doen ek Grill koningvis Steak?
Hoe om Seisoen Tenderloin
Hoe om die beste "spaghetti" maak
Hoe om te kook Cobia
Hoe om Lemon Chicken Maak
Hoe om vars kruie vervang met gedroogde
Hoe om te maak gedroogde Fig Perserves
Hoe vinnig `n Crimson King Maple groei?
Wat is verdeel King Beddegoed?
Wat is die verskil tussen `n Standard King Size deken en `n Kalifornië King?
Hoe om die film die Lion King Haal
Wat om te dien met King krap bene
Hoe om te maak Krap sop
Hoe om King krap bene Verdeel
Inligting oor Vuur King Crocosmia
Hoe om Martin Luther King Jr. se verjaarsdag Neem
Maniere om varktjops Marineer
Hoe om `n rooi sous te maak gebruik van tamatiepasta
Hoe om kerriepasta Gebruik
Hoe om te ontwikkel Poliwhirl