Hoe om gesond te eet by die Smeltkroes

Daar is sekere aspekte van die 70`s wat ons nooit weer in volle swang hoop kom. Tog, ander soos fondue is welkom met oop arms met plekke soos Die Smeltkroes maak fondue `n hip eetkamer ervaring. As jy probleme het ontsyfer hoe om gesonde Die Smeltkroes eet, hou lees.

Vermy die eet van die brood en kaas tydens die eerste kursus. Vashou aan die appels en die groente. Die kaas is min of meer `n ekstra 14 gram vet en meer as 240 kalorieë alleen.
Bestel jou slaai met `n vinaigrette aantrek eerder as `n romerige sous.
Maak die hoofgereg seekos, hoender of vegetariese. Ook, eet soveel vrugte as wat jy tydens hierdie kursus kan staan. Hulle sal jou vul sonder die byvoeging van enige vet of kalorieë om jou maaltyd.
Kies `n kombuis wat groente gebaseer of cholesterol vry olie.
Slaan nagereg. Die nagereg is natuurlik meer as 300 kalorieë en byna ses gram vet, afhangende van jou keuse. As jy nagereg moet hê, bestel net sjokolade in plaas van die toevoeging in ekstras soos koekies of alkohol. Ook, eet soveel vrugte as moontlik eerder as koeke of malvalekkers.
Dit oorweeg om `n keuse tussen draai die kaas kursus of die nagereg natuurlik. Dit sal jou help om `n paar kalorieë en vet sny, maar nog steeds in stand te hou die hele fondue ervaring.

Wenke waarskuwings

Indien beskikbaar, kyk website die restaurant se voor die tyd om te dien as `n riglyn vir voedingsinligting.
Vermy gaskoeldrank of alkohol terwyl jy eet. Probeer water, tee of `n dieet koeldrank plaas om jou kalorie-inname te verminder.

Pas jouself sodat jy ooreet nie. Probeer om gesond te eet stop nie by die keuses wat jy maak terwyl bestel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante