afhow.win

Wat is die verskil in Prenatale Vitamiene & Multi?

Prenatale vitamiene is `n verskeidenheid van vitamiene wat gemaak is met die spesifieke voedingstowwe wat nodig is om beide `n moeder en fetus te onderhou tydens die nege maande van swangerskap. Prenatale vitamiene word ook aanbeveel vir moeders wat borsvoed, om te verseker dat hulle steeds die korrekte bedrag van voedingstowwe ontvang vir hulleself en hul baba. Multivitamiene is ontwerp met die daaglikse aanbevole dosisse vitamiene en soms minerale vir `n gesonde volwassene. Terwyl multivitamiene voordelig vir volwassenes is, is dit nie aanbeveel vir swanger vroue, omdat hulle onvoldoende hoeveelhede van sommige voedingstowwe bevat en hoër as die aanbevole hoeveelhede van ander.

Inhalt

Kalsium
Sink
Foliensuur
Vitamien a
Vitamiene c
Dha

kalsium

Kalsium bevorder been en sirkulatoriese ontwikkeling in fetusse. Prenatale vitamiene bevat tipies 300 mg per dag.

sink

`N studie gepubliseer deur die Sentrum vir Menslike Voeding, Departement van Internasionale Gesondheid en die Johns Hopkins School of Hygiene en Openbare Gesondheid berig dat die neem van sink aanvulling tydens swangerskap positief impak "fetale neuro-gedrag ontwikkeling."

Foliensuur

Volgens die Mayo Clinic, "Foliensuur help voorkom neuraalbuisdefekte --- ernstige abnormaliteite van die brein en rugmurg. Foliensuur kan ook die risiko van premature lewering en `n lae geboortegewig verminder." Terwyl foliensuur is beskikbaar in multivitamiene, multivitamiene nie die nodige bedrag vir swanger vroue van 1 mg per dag bevat.

vitamien A

Multivitamiene bevat te veel vitamien A gesond vir swanger vroue te wees. Groot hoeveelhede vitamien A geassosieer word met geboortedefekte, insluitend oop buikholte en hartdefekte.

Vitamiene C

Volgens `n studie deur die Cochrane swangerskap en geboorte Groep Proewe Register, verhoogde bedrae van vitamien C is noodsaaklik in swangerskap te pre-eklampsie, anemie en lae geboortegewig voorkom. Om hierdie rede, is prenatale vitamiene gepak met tipies 400 persent van die daaglikse dosis van vitamien C.

DHA

`N studie gepubliseer deur die Journal for Progressiewe Lipid Ontwikkeling het bevind dat "kinders wie se ma`s is aangevul met DHA tydens swangerskap het kognitiewe funksie, gesigskerpte, en algehele verbeterde breinontwikkeling verbeter."

Deel op sosiale netwerke:

Verwante